通肠润便茶的功效

2023-12-26 18:20

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通肠润便茶主要成分为罗汉果、陈皮、绿茶、决明子、甘草、糖,是一种润肠通便的茶类饮品,通肠润便茶可以用于改善便秘、内分泌紊乱等胃肠道不适。从医学角度上讲,不建议长期服用通肠润便茶,尤其是自身没有便秘,或内分泌紊乱症状的人,长期服用易出现腹泻、亏虚等情况,甚至加重胃肠道负担,导致胃肠道功能紊乱,引起胃肠道不适。如果自身存在便秘,建议先调节饮食和生活习惯,改善便秘症状:1、规律饮食,调整作息时间,不久坐,少食辛辣刺激、不易消化的食物,适量增加膳食纤维,如水果、蔬菜等;2、餐后适量活动,增加胃肠蠕动,帮助食物消化、吸收;3、多喝水;4、服用益生菌,改善肠道环境,促进肠蠕动。

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