女性适当喝蛋白粉的好处如下：
1、能够让肤色更加红润和富有弹性，因为喝蛋白粉可以促进胶原蛋白的生成，在美容养颜方面的好处非常明显；
2、能够为肌肉补充原料，对于女性常见的肌肉力量不足，如果适当喝蛋白粉，通过补充肌肉的原料能够让肌肉变的更强壮；
3、能够增加身体的抵抗能力，因为蛋白构成了众多的免疫物质的原料，通过喝蛋白粉补充蛋白，在促进免疫物质生成方面的作用非常明显，因而有很好的提高免疫力的好处。
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女性喝蛋白粉能够通过补充优质的蛋白质，促进睡眠过程当中一种非常重要的激素，叫褪黑素的形成，所以适当喝一点蛋白粉，补充优质蛋白、促进褪黑素的作用，就能够让皮肤变得更加白皙。褪黑素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/11 收听(26276)
女性喝蛋白粉能够补充体内的优质蛋白质，当蛋白质丰富的时候就很容易合成瘦体组织，比如肌肉和骨骼，这样能够让女性的肌肉强大，进而提高基础代谢率，预防肥胖的发生。当女性喝了蛋白粉后蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/03 收听(37272)
"蛋白质，被称之为构成生命的基本物质，它和碳水化合物以及脂肪一同被称为“三大营养素”。所以，人体是不能离开蛋白质的。目前市面上售卖的蛋白粉，对身体的好处就是可以补充蛋白质，另外...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/02/04 收听(14404)
男人适当的喝点蛋白粉：一、能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是肌肉的一个重要组成原料，所以男人适当的喝点蛋白粉能够让肌肉变得更加的强壮。二、蛋白质构成了体内很多的免疫物质比如免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/01 收听(19358)
01:42
适当地吃蛋白粉，主要有以下好处： 1、提高机体的免疫力：蛋白粉进入体内之后，可以为机体提供丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料。因此，适当地...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（38233）
01:41
在备孕期间喝蛋白粉有下列好处： 1、增加营养：孕妇需要营养，所以在备孕期间，就做好准备喝蛋白粉； 2、提高机体免疫力：蛋白质参与机体的代谢，所以会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/09 播放（39271）
"孕妇适当喝蛋白粉不仅有利于胎儿的健康成长，而且可以适当提高免疫力、增强体质，保证胎儿有充分的营养供应。但是如果过量的服用蛋白粉，蛋白粉在胎儿的肾脏内代谢过度，增加胎儿肾脏的负...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/03/31 收听(90366)
"女性适当喝黑糖的好处：1、能够补脾缓肝，因为从中医食疗的角度上来讲黑糖性味甘、温，入肝经、脾经，对于女性常见的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀，肝瘀滞所导致的情绪不舒、抑郁叹气...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/20 收听(26564)
女性喝红酒的好处：1、能够扩张血管、促进气血流通，所以尤其是对于手脚冰凉、气血运行不畅的女性来讲，适当喝一点红酒能够让肤色变得更加红润，也能够改善手脚冰凉。2、红酒当中还含有白...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/26 收听(58514)
"女性可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤富含丰富的营养鱼，汤内含有丰富的胶原蛋白，还有蛋白质。这些营养素对于身体的正常的功能维持有很大的好处，同时对于改善女性的皮肤状态，增强抵抗力也有一定作...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/08 收听(44814)
"女人每天适当的喝红糖的好处如下：1、能够活血散瘀，对于产后恶露不尽、痛经、崩漏、月经不调的人，每天适当喝红糖有很好的活血散瘀、缓解上述症状的好处。2、能够补脾缓肝，因为从中医...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/08 收听(44016)
"女性喝豆浆的好处：1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，女性通过喝豆浆补充钙质，而有很好的预防骨质疏松，防治...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/18 收听(61744)
"女性喝豆浆的好处有以下几点：1、能够安神助眠、稳定情绪，尤其是对于更年期的女性，适当喝豆浆能够起到很好的缓解更年期症状的作用。因为豆浆当中含有丰富的异黄酮，而异黄酮有类似于雌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/21 收听(61764)
"蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，或上述几种蛋白的复合加工，制成的富含蛋白质的粉末。其主要用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。食用蛋白粉有什么好处？...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/09/07 收听(78928)
"老年人适当的吃蛋白粉的好处：1、能够预防肌肉衰减征的发生，因为肌肉的重要构成原料是蛋白质，通过吃蛋白质补充肌肉构成的原料，在预防老年人肌肉衰减征方面的好处非常明显。2、能够增...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 收听(58734)
02:03
老年人服用蛋白粉的好处，主要有以下3个方面： 1、减少肌肉衰退症：通过食用和摄入蛋白粉可以减少肌肉衰退症，老年人特有的老年综合征就包括肌少症和衰弱症。实际上肌...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/03 播放（39909）
蛋白粉一天喝几次不能一概而论，需要根据患者的情况、患者的病情以及患者的耐受能力具体分析。如果是运动性补充蛋白粉，例如锻炼肌肉的人群或者进行大运动量的人群，一天补充一次蛋白粉，通...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/22 收听(37516)
01:49
女性服用葛根粉具有一定好处，具体如下： 1、类雌激素作用：葛根中含有异黄酮成分，可替代或补充雌激素，对于女性雌激素不足具有一定作用，久服可使皮肤细腻光泽。另外...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/21 播放（87498）
"女性喝豆浆的第一个好处是能够安神助眠，因为从中医食疗的角度上来讲，豆浆有着很好的滋阴的作用，因此对于失眠、睡眠质量比较差、经常做梦的女性，如果适当的喝豆浆，通过滋阴而能够改善...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/10 收听(83480)
"喝玫瑰花对女性的好处：第一个好处，能够疏肝理气、调节心情，因此对于因为肝气郁滞所造成的情绪低落、闷闷不乐、两胁胀满，如果适当的喝玫瑰花，能够通过疏解肝经，而达到缓解舒缓心情的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 收听(82448)
