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老年人服用蛋白粉的好处，主要有以下3个方面： 1、减少肌肉衰退症：通过食用和摄入蛋白粉可以减少肌肉衰退症，老年人特有的老年综合征就包括肌少症和衰弱症。实际上肌...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/03 播放（39909）
"蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，或上述几种蛋白的复合加工，制成的富含蛋白质的粉末。其主要用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。食用蛋白粉有什么好处？...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/09/07 收听(78928)
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目前有理论认为，对于肾功能正常、健康的中老年人，蛋白质的摄入量在每公斤体重是1-1.2g，或者更高水平，比如1.5g每公斤体重每天，可能对保护肌肉健康有利，这部分人群可以...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/04/03 播放（52622）
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适当地吃蛋白粉，主要有以下好处： 1、提高机体的免疫力：蛋白粉进入体内之后，可以为机体提供丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料。因此，适当地...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（38233）
01:47
适当食用蛋白粉，对机体有一定好处，但是如果过多的食用蛋白粉，不但对身体没有好处，反而可能会增加某些疾病发生的风险。蛋白粉如果适量地应用，好处如下： 1、补充蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放（94662）
老年人患者得了肝癌，正常情况下可以吃蛋白粉，因为蛋白粉中含有丰富的氨基酸和优质蛋白，尤其是老年人得了肝癌之后，能够有效提升体内蛋白含量，对于肝癌患者的恢复有一定效果。对于肝功能...
李常月│七台河市人民医院
2023/10/08 收听(69460)
01:41
骨折患者吃蛋白粉通常有一定好处，骨折发生后局部会有出血、水肿，患者需要营养支持才能够确保水肿症状消除，骨折逐渐修复，局部有骨痂连接。而营养支持往往需要患者通过食物进行补充...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/25 播放（31045）
"蛋白质，被称之为构成生命的基本物质，它和碳水化合物以及脂肪一同被称为“三大营养素”。所以，人体是不能离开蛋白质的。目前市面上售卖的蛋白粉，对身体的好处就是可以补充蛋白质，另外...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/02/04 收听(14404)
"女性适当喝蛋白粉的好处如下：1、能够让肤色更加红润和富有弹性，因为喝蛋白粉可以促进胶原蛋白的生成，在美容养颜方面的好处非常明显；2、能够为肌肉补充原料，对于女性常见的肌肉力量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/19 收听(20880)
女性喝蛋白粉能够通过补充优质的蛋白质，促进睡眠过程当中一种非常重要的激素，叫褪黑素的形成，所以适当喝一点蛋白粉，补充优质蛋白、促进褪黑素的作用，就能够让皮肤变得更加白皙。褪黑素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/11 收听(26276)
女性喝蛋白粉能够补充体内的优质蛋白质，当蛋白质丰富的时候就很容易合成瘦体组织，比如肌肉和骨骼，这样能够让女性的肌肉强大，进而提高基础代谢率，预防肥胖的发生。当女性喝了蛋白粉后蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/03 收听(37272)
"老年人长期吃叶酸对于心血管系统、脑血管系统、造血系统均有重要的作用，目前对于高血压的研究，最热门的是H型高血压，而H型高血压的发生就是因为长期缺乏叶酸引起高同型半胱氨酸血症造...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/05/01 收听(85398)
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核桃又称为长寿果，是日常生活中比较常见的干果，深受老年朋友的喜爱。老年人其实比年轻人更需要多吃核桃，原因有以下几个方面： 1、核桃中有亚油酸、甘油酯，不饱和脂...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/03/01 播放（52694）
"老年人吃海参的好处：1、能够提高机体的免疫力，因为海参当中含有丰富的黏多糖，而黏多糖能够有效刺激免疫物质的生成，适当吃海参能够提高老人抵御疾病的能力。2、能够强壮筋骨，因为从...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/12 收听(76350)
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老年人吃灵芝有很多好处，灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，老年人吃灵芝有以下好处： 1、增强免疫力和抵抗力：灵芝可以提高人体的免疫力和抵抗力，帮助老年人预防疾...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2024/02/23 播放（31670）
"老年人吃燕窝的好处有以下几点：第一、燕窝中的主要氨基酸是唾液酸，也称为燕窝酸，唾液酸主要作用部位是人体的中央神经系统，也就是人的大脑，它作用在大脑可以有效的提高人的记忆力、延...
苏东风│中国人民解放军第463医院
2023/02/26 收听(41422)
02:38
老年人补充叶酸有一定的好处，叶酸是人类细胞生长、分裂不可缺少的成分，能够在一定程度上补充人体所需营养成分，同时能够降低心血管事件的发生、延缓脑细胞衰老。但叶酸的摄入需根据...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/06/30 播放（70810）
男人适当的喝点蛋白粉：一、能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是肌肉的一个重要组成原料，所以男人适当的喝点蛋白粉能够让肌肉变得更加的强壮。二、蛋白质构成了体内很多的免疫物质比如免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/01 收听(19358)
蛋白粉属于保健品，体质差的人可以适当吃，可以提高免疫力，不容易生病，有胃病的人吃蛋白粉对身体也有益处，不能根治胃病，可以修复受伤的胃黏膜，蛋白粉不能长期服用，有副作用。胃不好的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/11 收听(23154)
01:47
蛋白粉是一种营养补充制剂，对于蛋白缺乏的老年人有很好的补充作用，但是蛋白粉对于胃病本身并没有治疗作用。蛋白粉补充后，机体营养状态上升，对于全身都有好处，但对于胃病并没有直...
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/31 播放（32254）
