什么水果糖尿病人可以吃

2019-08-05 17:06

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对于糖尿病在血糖控制达标后,可以选择一些低糖含量、低升糖指数的水果少量进食。如含糖量在10%以下的水果、升糖指数小于55%有牛油果、柚子、樱桃、葡萄柚、柠檬、木瓜、李子、草莓、杨桃、枇杷、鲜桃、番石榴等。由于水果含大量的矿物质、膳食纤维、维生素、水分等这些对糖尿病患者健康有益,但其中也含葡萄糖,这是对糖尿病患者不利的因素。所以糖尿病患者吃水果,一定要选择低糖含量的水果限量进食,而且要掌握好进食水果的时间,进食水果前后2个小时要监测血糖。

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