糖尿病人适宜吃的水果，主要是含糖量不太高的水果。糖尿病患者在病情没有控制稳定、血糖水平比较高的时候，可以选择含糖量在3%-5%左右的水果，像水果黄瓜、小西红柿等等，都比较适宜。如果糖尿病人的血糖控制平稳，可以选择含糖稍微多一些的水果，如含糖量在10%左右的水果，这些种类就比较多，比如苹果、梨子、桔子、柚子、草莓、樱桃等等，都适合糖尿病患者在血糖平稳的时候进食。
糖尿病患者尽量不要吃含糖量比较高的水果，比如香蕉，或者很多热带水果，如芒果、荔枝、桂圆等等，含糖量都比较高，红枣含糖量也比较高，糖尿病患者也不太适宜吃。糖尿病患者在吃水果的时候，可以选择在两餐之间少量进食，这样既可以保证纤维素和维生素的摄入，同时对餐后血糖也不会造成迅速升高的影响，不会引起血糖的波动。建议糖尿病患者吃新鲜的水果，不要吃水果干，很多水果制成水果干以后含糖量会大大增加。