什么水果适合糖尿病人吃
2023-12-17 13:44:45收听:94689
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什么水果适合糖尿病人吃
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糖尿病患者适合吃含糖分低的水果,如樱桃、柚子、苹果、猕猴桃、石榴、草莓、葡萄、桃子等新鲜水果。这些水果有丰富的维生素与矿物质,热量低并且糖分少。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下,可在两餐间少量吃。
如果糖尿病控制不佳,或空腹血糖大于10mmol以上最好不吃水果。需多吃新鲜蔬菜、木耳、菌类、豆类、粗粮等食物,有助于降低血糖。同时增加运动量保持良好心态,保持大便通畅,使血糖控制在正常范围内,预防发生各种糖尿病并发症。
如果糖尿病控制不佳,或空腹血糖大于10mmol以上最好不吃水果。需多吃新鲜蔬菜、木耳、菌类、豆类、粗粮等食物,有助于降低血糖。同时增加运动量保持良好心态,保持大便通畅,使血糖控制在正常范围内,预防发生各种糖尿病并发症。
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