孕期睡姿有哪些

2023-04-09 13:12

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女性怀孕后的睡姿,和胎儿的生长发育及孕周有关系。如果是在怀孕早期,胎儿发育还比较小,这时女性的睡姿并不受限制,怎么舒服怎么睡,可以是侧卧,也可是平卧,交替进行也是可以的。
当女性进入孕中期时,随着胎儿慢慢的长大,这时最好是不要采取平卧的睡姿,可以进行侧卧,也可以两者交替的进行。当孕妇进入孕晚期的时候,胎儿已经发育的很大了,而孕妇的体重也会增加很多,这时如果想要保证胎儿更好的发育、成长,建议最好是采用左侧卧位的睡姿,这样能够帮助胎盘的血流量得到改善,提高胎儿的供氧。另外,还有一部分孕妇存在宫颈机能不全的现象,这时为了能够避免先兆早产的情况出现,可以在臀部下放上软垫,采用抬高臀部的睡姿。

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