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通常建议孕妇孕期采取左侧卧位,但并非必须采取左侧卧位,关于孕期睡姿的注意事项有以下几个方面: 1、晚孕期避免仰卧位:如果为平躺仰卧位,容易出现仰卧位低血压综合...
马良坤│北京协和医院
2023/08/19 播放(96472)
孕妇不同时期推荐睡姿不同,孕早期胎儿小,任何睡姿和坐姿均不影响胎儿;随着孕周增加、腹部膨隆,通常推荐侧卧位,可向左侧或右侧30-45度即可;孕晚期推荐向左侧或右侧卧位,优...
钟美英│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/11/29 播放(70006)
没有哪个睡姿最好,能够让自己有比较好的睡眠质量的睡姿就是最好的睡姿,这是个体化的睡姿。但是如果自己没有特别好的睡眠习惯,或者能够让自己有最好睡眠的方法,一般推荐睡眠的姿势...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/19 播放(43051)
"腰椎间盘突出以后正确的睡姿,主要是以减轻对坐骨神经处的压迫为原则,所以,对于腰椎间盘突出的患者,最好的睡姿为侧卧位。因为在侧卧位时,腰椎处可以不承受很大负荷,从而可以减轻腰椎...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/05 收听(95082)
"肩周炎可以称为肩关节周围炎或者诊断为五十肩,主要是由于肩关节周围软组织病变,引起肩关节疼痛和活动障碍的一种疾病,好发年龄是40-60岁,女性多于男性,左肩多于右肩。特点是肩部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/28 收听(91342)
腰椎间盘突出的睡姿注意以下几点: 1、首先要选择适当的床,硬板床上放一张棉絮,有一点软,但是又有一定的硬度,这是第一个,睡的床一定要有一点硬,不要太软,太软容...
查和萍│广东省中西医结合医院
2023/05/26 播放(99936)
股骨颈骨折患者,若未做手术即可愈合,则对其睡姿无任何影响。手术治疗后,尤其是关节置换手术,很多患者咨询是否可以侧卧位姿势睡眠的问题,比如患者左侧关节置换,是否可以左侧卧位...
袁志根│湖南省第二人民医院
2023/04/06 播放(63772)
"在怀孕28周以前,只要不是俯卧位,怎样睡觉都可以。但是怀孕28周之后,也就是妊娠晚期,子宫会出现轻度的右旋,会影响子宫本身的血液循环,所以睡觉时最好是左侧卧位,这样纠正了右旋...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/08 收听(80162)
孕妇睡姿通常是左侧卧位,建议从孕晚期开始左侧卧位,因早孕时子宫较小,无明显右旋,孕期前五个月内,不需要左侧卧位,向左、向右、平卧均可。 孕期28周后进入孕晚期...
王永清│北京大学第三医院
2023/07/17 播放(89440)
腰椎间盘突出早期病人,睡姿至关重要,腰椎间盘突出早期病人建议两种睡姿,一种为仰卧位,在仰卧位时应该将腰部垫毛巾卷,然后屈髋、屈膝位休息,会缓解腰椎压迫,和坐骨神经拉扯会改...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/09/24 播放(62250)
颈椎有正常向前的生理曲线,同时整个脊柱有正常的力线。睡姿主要根据是否能维持正常的生理曲度,或者是否能维持正常的脊柱力线保持一致决定。 睡眠时一般是仰卧位或侧卧...
严小虎│成都医学院第一附属医院
2023/07/23 播放(66170)
什么睡姿容易入睡没有明确规定,日常习惯的睡姿可能更容易入睡。如果平时习惯平躺,则趴着睡会导致睡不着。如果习惯侧卧,仰睡也可能睡不着。所以容易入睡的睡姿,需根据生活习惯而定...
国红│北京医院
2023/08/20 播放(66946)
"强直性脊柱炎随着疾病的进展,主要侵犯的是脊柱以及外周的大关节。强直性脊柱炎疾病发展的后期,大多数的患者会出现脊柱的僵直、后突畸形,也就是驼背的形成,所以强直性脊柱炎患者的睡姿...
刘燊仡│中国中医科学院望京医院
2023/08/15 收听(31212)
"耳石症是由于耳朵引起的眩晕,病人表现为头动的时候引发一种强烈的眩晕感,同时会有炎症的表现。多数病人在耳石症发作的时候,尽量睡姿要枕头稍微垫高一些比较舒服,还有一些发作比较重的...
宋海涛│北京医院
2023/08/17 收听(32098)
"闪腰后的睡势主要是以舒适性为原则,比如喜欢平卧位,腰部疼痛能够减轻,就可以平卧位,或者刚开始可以腰底下垫枕头、软垫,舒服的话也可以这样做。放松是最主要的治疗原则,只有放松之后...
孙英飞│中日友好医院
2023/08/31 收听(22526)
腰椎间盘突出建议要睡硬板床,睡姿采取平卧位,因为平卧位可以保持原来的腰椎生理曲度。睡觉的时候在腰椎下可以垫小枕头,在颈椎下面也可以垫个小枕头,就可以较好的保持颈椎和腰椎的生理性...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/06 收听(77848)
腰椎间盘突出建议睡硬板床,仰卧位睡觉,在腰椎跟颈椎的下方要垫一个小的低枕,低枕可以使得腰椎跟颈椎的生理性前凸得以维持,可以放松椎间盘的张力,可以使得突出的椎间盘回纳。另外,患者...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/31 收听(37748)
"腰椎间盘突出的睡姿是强调躯干不能扭曲,可以平卧、侧卧、俯卧。当腰椎间盘突出比较轻微的情况下,主要是以保守治疗,其中保守治疗当中最主要的就是卧床休息,强调全天24小时尽量的卧床...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/23 收听(30626)
"患有锁骨骨折的患者要采取仰卧位的睡姿,此类患者如果采取侧卧或者俯卧,都不利于骨折愈合。而且在早期采取上述睡姿还有可能会造成固定装置的失效以及骨折端的移位。患有此类骨折的患者尽...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/13 收听(67264)
"病人患有腰椎间盘突出症后,应该减少腰部的活动,最好是睡硬板床床,以仰卧位睡姿为好。因为仰卧位睡姿时腰部的肌肉可以得到彻底放松,能够缓解腰部肌肉的痉挛、收缩状态,减轻对硬膜囊和...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/05 收听(21568)