孕妇的睡姿有什么要求
2023-12-08 13:00:58收听:67148
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孕妇的睡姿有什么要求
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在怀孕28周以前,只要不是俯卧位,怎样睡觉都可以。但是怀孕28周之后,也就是妊娠晚期,子宫会出现轻度的右旋,会影响子宫本身的血液循环,所以睡觉时最好是左侧卧位,这样纠正了右旋的子宫,使子宫的血液循环更加顺畅,不受阻碍,保证了胎儿在宫内的养份需求。所以28周以后最好是左侧卧位。另外,在怀孕期间一定要加强营养,保证充足的睡眠,最起码要睡8个小时以上。
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