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"患有腰椎间盘突出症，选择能减轻腰椎间盘突出症状的睡姿，可以选择仰卧位，腰部或者是膝关节的腘窝部适当的垫软的东西，让腰部尽量放松，减轻对神经的牵拉，减轻疼痛的症状。也可以选择俯...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/25 收听(23552)
椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病一般多是由于椎间盘的髓核纤维环，不同程度退行性改变之后，在日常生活中重体力劳动下，导致纤维环破损，引起髓核组织从破裂...
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/02 收听(79828)
关于颈椎间盘突出正确的睡姿，一般是选用仰卧位或者侧卧位，仰卧位时候枕头不要太高，一般不要让颈椎曲度紧张。侧卧位时，肩部到颈部自然放置高度就可以，低枕比较好，同时不建议趴着睡，伏...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/23 收听(51398)
01:35
颈椎间盘突出患者要在枕部垫比较软的枕头，睡姿建议平卧，但是人在睡眠中会翻身，不可能一直平卧，因此也可以适当侧卧。当然，最好是平卧，可以保护颈椎不易受到损伤。 ...
郑安潮│山西医科大学第一医院
2023/09/25 播放（89516）
颈椎间盘突出是平时颈椎劳损一种常见而且很严重的情况，是由于平时的学习和工作姿势不良而引起的长期劳损所导致的。很长的时间是在睡眠中去度过，所以正确的睡姿对于预防和治疗颈椎间盘突出...
熊建│北京大学人民医院
2023/05/03 收听(41108)
颈椎间盘突出的患者，可以根据病情的具体情况采取平卧位睡眠或者侧卧位睡眠。如果颈椎间盘突出压迫了一侧上肢的神经根，导致一侧的颈肩痛，上肢的放射性疼痛、感觉麻木，建议患者进行健侧卧...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/23 收听(75874)
椎间盘膨出的睡眠姿势选择不引起腰部疼痛的姿势为主，一般会选择侧卧位睡眠。腰部位于身体中间，正常脊柱腰椎有前突，椎体后方有丰富的肌肉组织起缓冲和保护作用。椎间盘膨出指纤维环完整，...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/07/25 收听(64680)
"出现腰五骶一椎间盘突出，引起的临床症状，选择能减轻疼痛活动受限的睡姿，一般情况下选择仰卧位，给予腰骶部、腘窝部垫软垫子，让腰骶部彻底放松，这样能减轻症状，也可以选择俯卧位，椎...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/30 收听(17478)
腰五骶一椎间盘突出，是所有的腰椎间盘突出节段中最常见的一节，主要是因为腰五骶一的受力比较大，而且活动度也比较大，所以最容易出现椎间盘突出。腰五骶一椎间盘突出主要的临床表现是下腰...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/27 收听(55832)
01:41
董健│复旦大学附属中山医院
2024/06/20 播放（1164）
01:39
没有哪个睡姿最好，能够让自己有比较好的睡眠质量的睡姿就是最好的睡姿，这是个体化的睡姿。但是如果自己没有特别好的睡眠习惯，或者能够让自己有最好睡眠的方法，一般推荐睡眠的姿势...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/19 播放（43051）
02:08
引起椎间盘突出的原因包括：1、椎间盘退行性病变：人体从20岁开始，椎间盘含水量减少，逐渐出现椎间盘退行性病变，椎间盘的纤维环破裂，髓核突出导致神经或脊髓受压迫，从而出现相...
石树培│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2023/02/26 播放（81220）
椎间盘突出是指纤维环破裂以后髓核突出，压迫到神经根从而造成的以腰腿疼痛为主要表现的一种临床症状。椎间盘相当于一个微动的关节，是由纤维环、透明软骨板和髓核组成，分布在腰椎体骨的之...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/13 收听(19978)
01:46
椎间盘突出的病因分为： 1、内在因素：20岁以后，椎间盘逐渐退变，椎节的失稳、纤维环皱缩、胶合强度下降、椎间盘弹性蛋白下降以及含水量减低，造成椎间盘容易损伤；...
梁宁│清华大学第一附属医院
2023/02/02 播放（85706）
"椎间盘突出是怎么得的，回答这个问题要了解腰椎间盘的结构，人体的腰椎一共有5块，每个腰椎之间有一个连结的弹性软骨垫，叫做腰椎间盘。腰椎间盘是由外层的纤维环和内层的髓核构成，人体...
曲建波│黑龙江省医院
2023/09/02 收听(46366)
椎间盘：相邻两椎体间借椎间盘相连。椎间盘由透明软骨板、纤维环和髓核构成。外部为纤维环，内部为髓核。纤维由坚硬的致密胶质纤维形成，围以髓核。1、透明软骨板透明软骨板即椎体的...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/12/15 阅读(4374)
椎间盘：相邻两椎体间借椎间盘相连。椎间盘由透明软骨板、纤维环和髓核构成。外部为纤维环，内部为髓核。纤维由坚硬的致密胶质纤维形成，围以髓核。1、透明软骨板透明软骨板即椎体的...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/07/28 阅读(4233)
"所谓椎间盘突出，要从解剖上进一步的理解，在椎体和椎体之间有一个纤维软骨环，环内有一个髓核，目的就是缓冲椎体和椎体之间的压力，增加椎体和椎体之间的活动度。由于慢性的劳损或者是外...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/06 收听(51186)
"腰椎间盘突出的病因，包括以下几点：第一、腰椎间盘的退行性变是基本因素，随着年龄增长，纤维环、髓核含水量逐渐减少，髓核张力下降，椎间盘变薄，同时透明质酸减少，髓核失去弹性，椎间...
唐剑锋│湖南省第二人民医院
2023/11/18 收听(86596)
