腰椎间盘突出采取什么睡姿
2023-03-31 11:07:15收听:40102
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
腰椎间盘突出采取什么睡姿
语音内容
腰椎间盘突出建议睡硬板床,仰卧位睡觉,在腰椎跟颈椎的下方要垫一个小的低枕,低枕可以使得腰椎跟颈椎的生理性前凸得以维持,可以放松椎间盘的张力,可以使得突出的椎间盘回纳。
另外,患者还可以通过松弛腰部根颈部的肌肉,减少腰肌劳损跟颈肌劳损发生的几率。
同时还可以进行局部热敷,热敷可以增加局部的血液循环,可以为损伤的部位带来更加丰富的血液供应,从而减少疼痛,缓解症状。
另外,患者还可以通过松弛腰部根颈部的肌肉,减少腰肌劳损跟颈肌劳损发生的几率。
同时还可以进行局部热敷,热敷可以增加局部的血液循环,可以为损伤的部位带来更加丰富的血液供应,从而减少疼痛,缓解症状。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
中医骨科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王冬梅主治医师全科
北京中医药大学第三附属医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约3人
¥20
擅长:诊治呼吸疾病、胃肠病、风湿免疫病、心脑血管疾病、不孕不育、妇科杂病、植物神经功能紊乱、失眠、抑郁、焦虑症,以及过敏性皮炎、湿疹、脂溢性皮炎;以及针灸治疗腰腿疼、颈椎病、失眠、中风、脾胃病等。
齐磊副主任医师骨科
陕西省中医医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约284人
¥100
擅长:股骨头坏死、骨质疏松、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、膝关节炎等骨科方面问题。
张帆主治医师针灸推拿科
上海市闵行区中西医结合医院
6天后有号
去挂号
已成功预约9人
¥18
擅长:用针灸、推拿、理疗、气功等各种医疗手段治疗颈椎病、颈椎劳损、腰椎劳损、腰椎管狭窄等各种病症,尤其擅长使用中医理疗方法对腰椎间盘突出的外治。
查看更多中医骨科医生
相关推荐
没有更多了