喝奶茶为什么会睡不着

2023-06-16 03:34

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喝奶茶出现睡不着觉的情况,原因如下:
1、因为奶茶中富含一定的茶碱成分,茶碱是化合物,能让人体神经中枢出现异常敏感,脑细胞神经元异常冲动和放电。如果空腹时大量摄入和饮用茶碱成分,会造成严重的失眠情况发生。
2、既往出现过焦虑、紧张、神经衰弱的人群,通常会出现深睡眠时相缩短,浅睡眠时相延长。此类人群如果摄入过量奶茶,奶茶中的茶多酚等因素会使深睡眠时相继缩短,因此喝奶茶会导致睡不着觉的情况发生。
3、喝奶茶睡不着觉还与奶茶中含有一定咖啡因有关,咖啡因是兴奋性的神经递质,会导致大脑核团异常放电,所以喝奶茶会睡不着觉。

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