喝了奶茶睡不着怎么办
2023-04-15 20:30:25收听:87465
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喝了奶茶睡不着怎么办
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奶茶中含有少量的茶碱和咖啡因,有兴奋大脑皮层的作用,因此可能会导致少数人入睡困难。喝奶茶如果睡不着,应该尽量以后避免在睡前喝奶茶。
如果偶尔出现这种现象可以服用镇静安眠药,一般选用短效的,如非苯二氮卓类的药物例如唑吡坦,它起效比较快可以让患者快速的入眠,而停药后也不会出现明显的反跳现象成瘾性也比较低。
一般可以在睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,如果想喝奶茶可以改变一下喝奶茶的时间,可以改成早上喝奶茶这样有提神的作用。
如果偶尔出现这种现象可以服用镇静安眠药,一般选用短效的,如非苯二氮卓类的药物例如唑吡坦,它起效比较快可以让患者快速的入眠,而停药后也不会出现明显的反跳现象成瘾性也比较低。
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