喝奶茶睡不着觉是怎么回事，喝奶茶睡不着觉，奶茶、绿茶或者红茶中，都含有一定的茶叶提取物。茶叶的提取物主要含有茶多酚，茶多酚除了有一定抗氧化、防衰老，还有轻度利尿作用外，还有一个重要的兴奋作用。
许多人喜欢通过喝茶来兴奋大脑、保持一定的精神注意力，尤其在下午或者晚上喝奶茶，部分对茶比较敏感的人还会出现醉茶现象。所以，晚上由于机体茶多酚排泄比较慢，没有及时地排泄就会出现兴奋、睡不着觉的情况。
总而言之，睡眠不好或者比较敏感体质的人，不建议在下午4点以后饮用含茶类饮品，还有巧克力和咖啡类的兴奋性饮品尽量避免饮用。
