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游泳属于有氧运动，高血压患者如果病情较轻，没有合并较多并发症，可以进行游泳锻炼。游泳可以缓解大脑神经紧张度，降低血管平滑肌敏感性，还可以较好预防和治疗高血压，适当游泳对于...
李兵│河南省人民医院
2023/04/16 播放（53422）
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鼓励高血压患者积极地体育锻炼，但是不是剧烈地体育锻炼。如果是一名高血压患者，在最基本的坚持用药的前提下，监测自己的血压，如果血压能够稳定，鼓励患者进行适当的体育锻炼，包含...
黄玉冰│海南省人民医院
2023/04/06 播放（52852）
"游泳对于高血压有帮助，如果坚持每天半小时以上的中等强度运动，比如游泳或者慢跑、打太极等，可能会将血压降低4-9mmHg。有些人群可能对于运动没有这么强的效果，但是游泳等运动可...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/09 收听(88230)
"高血压患者一般情况下，可以游泳，但是对于急性发病的高血压状态，包括高血压危象、高血压急症、高血压亚急症的患者，不建议游泳或者进行任何运动。对于高血压危象、高血压急症的患者，往...
刘涛│湖北省中医院
2023/04/22 收听(91586)
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游泳对高血压有帮助，高血压的生活方式改善中包括多运动，即建议每星期4次，每次＞30分钟，中等程度的运动量，其中包括游泳。因此游泳对高血压有帮助，有助于长期控制血压。生活方...
李帮清│北京大学人民医院
2023/01/29 播放（74536）
高血压的患者是可以游泳的，但是要求血压达到安全水平时候才可以进行，比如高压控制在160mmHg以下，低压控制在100mmHg以下。血压特别高的时候，先用药物控制好血压，注意休息...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/06/05 收听(60030)
高血压患者可以游泳，因为游泳本身属于有氧运动，经常参与有氧运动可以控制体重，对降压也比较好，但是在游泳的同时还要注意避免过度劳累。另外，在生活饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇饮...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/08/24 收听(16010)
有高血压的患者是可以去游泳的，游泳对高血压患者的健康是十分有益的。首先游泳属于有氧运动，游泳不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/09 收听(23956)
01:36
游泳这类有氧运动对于高血压的患者，有非常大的好处。因为游泳可以建立有效的心肺功能储备，而且游泳的过程中，对于维持血压正常的节律、防止血压的波动都有益处。但是需要注意高血压...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/29 播放（64028）
"高血压患者可以游泳，游泳属于有氧运动的一种，进行有氧运动可以改善血压循环状况，促进血液循环，增加对脂肪和糖类的消耗，可起到降压的作用。高血压患者在游泳的时候，先要进行测量血压...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/11/25 收听(39112)
高血压的患者进行游泳是非常有益的运动，因为游泳属于有氧运动，不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血。微小动脉扩张之后也...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/06/22 收听(73920)
高血压患者可以进行中短距离游泳，游泳使心肌收缩变得有力、心率减慢，从而使心血管运作系统效率得到提高，对于血压控制有好处。游泳时水温不要太低，水温低会刺激交感神经使血压升高。游泳...
郑桂安│漳州市医院
2023/11/14 收听(92376)
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如果是早期比较轻型、非急性期的病人，可以选择游泳，对治疗颈椎病有一定疗效。特别是蛙泳，可以使颈椎处于后仰状态，有助于保持颈椎正常生理曲度。 颈椎病临床上分神经...
冯建刚│河北医科大学第四医院
2023/08/10 播放（76526）
在日常生活中，如果病人发生颈椎部位的病变，游泳运动不能够起到治疗作用，但是对于病情的恢复有一定的帮助。病人在采用蛙泳运动时，可以顺应颈椎部位的生理曲度，而且还可以避免人体的重量...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/01 收听(43302)
游泳不能彻底的治疗颈椎病，因为颈椎病有椎间盘突出，而且与颈椎肌肉紧张、生理曲度变化、颈椎间盘压迫神经根和脊髓有关系，单靠游泳不能治疗，需要通过各种综合的手段，如牵引理疗、应用药...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/12 收听(92340)
"游泳不能治疗坐骨神经痛。坐骨神经痛之所以会产生，主要是由于各种损伤因素，导致坐骨神经的病变，从而引发坐骨神经痛的出现。比较常见的原因有腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、坐骨神经的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/25 收听(37638)
游泳是可以治疗腰椎间盘突出的。游泳当中特别是蛙泳对腰椎间盘突出的治疗是有很好的效果的，因为在蛙泳的时候脊柱是始终处于有规律的伸展位。由于要进行换气，颈部也是有规律的做伸展运动、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/13 收听(38784)
"高血压的患者是可以进行游泳锻炼的，而且游泳对高血压患者的健康是十分有益的。因为游泳属于有氧运动，游泳不仅可以改善高血压患者的运动技能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/11 收听(15970)
"如果在口服降压药后血压是正常的情况下，可以适当的游泳，但是不能太过量，在游泳之前的血压和游泳之后的血压对比，假如高压超过30mmHg，低压超过20mmHg，说明游泳量可能过...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/02/18 收听(75532)
