高血压的患者进行游泳是非常有益的运动，因为游泳属于有氧运动，不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血。
微小动脉扩张之后也可以适当地减轻心肌回心血量，从而减轻了心脏的容量负荷，进一步减少了心肌耗氧，并有降低血压的效果。不仅如此，游泳还可以降低高血压患者的血糖和血脂的水平，起到延缓动脉粥样硬化进展的作用。因此，医生会鼓励高血压患者进行有氧运动，尤其是游泳。