游泳这类有氧运动对于高血压的患者，有非常大的好处。因为游泳可以建立有效的心肺功能储备，而且游泳的过程中，对于维持血压正常的节律、防止血压的波动都有益处。但是需要注意高血压患者可以游泳，前提条件是要在血压控制稳定的基础上，再进行这类有氧运动，因为只要在运动过程中，必然会有心率的增快和血压的升高。

如果血压控制不稳，处于正常血压水平之上，进行有氧运动时，便可能会引发血压升高，而造成心、脑、肾的损害，反而不利于疾病的康复。除了建议高血压患者进行有氧运动，尤其是锻炼心肺功能的有氧运动之外，规律的膳食中，要做到低盐饮食，还要进行睡眠和情绪上的改善，有助于维持血压在正常水平。规律的药物治疗是前提条件，患者一定要遵照医嘱，规范地监测血压，并定期进行门诊随诊。在医生的指导下合理使用降压药物，这些都有助于高血压的康复。