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01:52
鼓励高血压患者积极地体育锻炼，但是不是剧烈地体育锻炼。如果是一名高血压患者，在最基本的坚持用药的前提下，监测自己的血压，如果血压能够稳定，鼓励患者进行适当的体育锻炼，包含...
黄玉冰│海南省人民医院
2023/04/06 播放（52852）
"游泳对于高血压有帮助，如果坚持每天半小时以上的中等强度运动，比如游泳或者慢跑、打太极等，可能会将血压降低4-9mmHg。有些人群可能对于运动没有这么强的效果，但是游泳等运动可...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/09 收听(88230)
01:16
游泳属于有氧运动，高血压患者如果病情较轻，没有合并较多并发症，可以进行游泳锻炼。游泳可以缓解大脑神经紧张度，降低血管平滑肌敏感性，还可以较好预防和治疗高血压，适当游泳对于...
李兵│河南省人民医院
2023/04/16 播放（53422）
"高血压患者一般情况下，可以游泳，但是对于急性发病的高血压状态，包括高血压危象、高血压急症、高血压亚急症的患者，不建议游泳或者进行任何运动。对于高血压危象、高血压急症的患者，往...
刘涛│湖北省中医院
2023/04/22 收听(91586)
01:49
游泳对高血压有帮助，高血压的生活方式改善中包括多运动，即建议每星期4次，每次＞30分钟，中等程度的运动量，其中包括游泳。因此游泳对高血压有帮助，有助于长期控制血压。生活方...
李帮清│北京大学人民医院
2023/01/29 播放（74536）
高血压患者可以游泳，因为游泳本身属于有氧运动，经常参与有氧运动可以控制体重，对降压也比较好，但是在游泳的同时还要注意避免过度劳累。另外，在生活饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇饮...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/08/24 收听(16010)
有高血压的患者是可以去游泳的，游泳对高血压患者的健康是十分有益的。首先游泳属于有氧运动，游泳不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/09 收听(23956)
"游泳对高血压的治疗是非常有帮助的，但是游泳不能治愈高血压。游泳属于有氧运动，不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血。...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/17 收听(48810)
01:36
游泳这类有氧运动对于高血压的患者，有非常大的好处。因为游泳可以建立有效的心肺功能储备，而且游泳的过程中，对于维持血压正常的节律、防止血压的波动都有益处。但是需要注意高血压...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/29 播放（64028）
"高血压患者可以游泳，游泳属于有氧运动的一种，进行有氧运动可以改善血压循环状况，促进血液循环，增加对脂肪和糖类的消耗，可起到降压的作用。高血压患者在游泳的时候，先要进行测量血压...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/11/25 收听(39112)
高血压的患者进行游泳是非常有益的运动，因为游泳属于有氧运动，不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血。微小动脉扩张之后也...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/06/22 收听(73920)
高血压患者可以进行中短距离游泳，游泳使心肌收缩变得有力、心率减慢，从而使心血管运作系统效率得到提高，对于血压控制有好处。游泳时水温不要太低，水温低会刺激交感神经使血压升高。游泳...
郑桂安│漳州市医院
2023/11/14 收听(92376)
"高血压的患者是可以进行游泳锻炼的，而且游泳对高血压患者的健康是十分有益的。因为游泳属于有氧运动，游泳不仅可以改善高血压患者的运动技能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/11 收听(15970)
"如果在口服降压药后血压是正常的情况下，可以适当的游泳，但是不能太过量，在游泳之前的血压和游泳之后的血压对比，假如高压超过30mmHg，低压超过20mmHg，说明游泳量可能过...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/02/18 收听(75532)
高血压患者游泳的注意事项是在制定游泳计划之前，应作常规的医学评估，如病史体检、家族史和寻找继发性高血压的原因。对于血压<180/110mmHg的患者，没有心血管疾病等危险因素的...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/02/10 收听(62870)
01:43
对于高血压患者是否适合游泳锻炼，具体如下： 1、适合：高血压患者如果在医生的指导下，血压控制的非常理想和平稳，这时是适合游泳锻炼的。而且推荐进行游泳锻炼，因为...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/25 播放（30910）
在游泳馆里游泳是不可能怀孕的，因为即使的男性在游泳池内射精，大量的水会将精液给予完全稀释，并且在进入游泳池的水当中会含有比较浓的消毒剂，精子失去活力也会尽快的死亡，所以在游泳池...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/21 收听(79232)
01:48
游泳是比较好的运动方式，对高血压患者的血压控制和全面健康状况的改善比较有利。但需要在采用上述健康运动方式前，对高血压患者进行充分评估，例如血压状况是否平稳，如果血压在不平...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/12/01 播放（62676）
"这个问题涉及到是运动时间的问题，不只是游泳这项运动，提倡的运动时间都是在晚上。早上血压波动会比较大，人的血压在早上6-8点以及下午2点有1个高峰，在这样的时间段出现脑血管病的...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/05/17 收听(37414)
"感冒期间不建议游泳，感冒期间应当注意休息，适量多饮水。如果症状比较轻，适当的游泳很可能不会造成明显的症状，不会加重感冒的症状。但如果感冒症状较重，或者感冒的症状虽然较轻，但已...
历见伟│日照市中医医院
2023/02/28 收听(66950)
