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早餐进食燕麦片对人体有益，如有助于生长发育、预防疾病、缓解便秘，同时可补充营养元素、改善口感，具体如下： 1、有助于生长发育：燕麦属于粗粮，含有人体必需8种氨...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 播放（56538）
"糖尿病患者吃燕麦片比较好，尤其是早餐吃燕麦片顶替主食。糖尿病患者的主食有一定限制，多由当地医生根据患者的年龄、体重、身高算出标准体重，然后给予正确饮食。糖尿病患者大多要遵循饮...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/05 收听(37704)
"天天适当吃牛肉对身体有一定好处，具体如下：1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉性温、平，味甘，入脾经和胃经，天天适当的吃牛肉通过滋补脾经和胃经，对于脾虚少食、食欲不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/27 收听(58186)
"天天吃六味地黄丸不好，很可能会给身体造成伤害，需知是药三分毒。六味地黄丸属于补益类中成药，具有滋阴补肾的功效，用于肾阴亏虚、头晕、耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴。此...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/19 收听(12810)
"天天早上吃鸡蛋的好处如下：1、能够提高机体的免疫力，因为众多的免疫物质构成的原料是蛋白质，而鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，早上吃鸡蛋补充蛋白质，在提高机体免疫力方面的好处非常明显...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(28600)
"胃不好的人如果适量的吃一些燕麦片，对于身体还是有一定好处的。燕麦片富含蛋白质、钙、铁、锌、磷等营养物质，对于提升免疫力，帮助肠胃功能恢复有一定的帮助。但同时燕麦片中也含有大量...
江雪梅│海南省人民医院
2023/08/11 收听(64800)
"没有科学研究证实吃燕麦片能够直接减肥。但是在减重的过程当中，可以选用燕麦片作为一种主食或者是辅食的添加。燕麦片经过加工以后，服用更加的方便，口感也更好，是大家非常喜欢的保健食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/20 收听(58048)
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燕麦片在一天之中任何时间吃都是可以的。大多数人会选择在早餐吃燕麦片，由于早晨起来时间比较紧张，这时燕麦片是一个很好的选择。吃燕麦片有以下几点好处： 1、比较方...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/12/19 播放（58714）
孕妇喝燕麦片有好处，燕麦片热量相对较低，妊娠期血糖升高的孕妇喝燕麦片既有饱腹感又能减少热卡摄入，有效控制体重和血糖，减少体内热量堆积，燕麦片中含有多种维生素和矿物质，B族维生素...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/18 收听(22820)
"糖尿病病人烹调燕麦片的方法主要有以下几个：1、可以将燕麦片混在大米当中做成干饭，其实这种干饭也叫做杂粮饭，可以帮助患者延缓餐后血糖的升高，燕麦片里面的粗纤维可以帮助患者增加饱...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/10/31 收听(86978)
"糖尿病患者是可以吃燕麦片的，燕麦片当中含有维生素以及粗纤维，对补充糖尿病患者体内的维生素，以及增加胃肠蠕动、改善排便都是有比较好的作用。建议糖尿病患者早晨用牛奶调燕麦片吃，就...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/24 收听(10188)
"燕麦片是一种保健食品，它可以清理肠道，因为里面富含有大量的粗纤维，也可以治疗便秘。吃燕麦片可以减肥，具体的吃法是用奶粉和燕麦片按比例混合，大部分是3∶1，三份燕麦片，一份奶粉...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/30 收听(30342)
"燕麦片具有很高的营养价值，亚油酸含量很高，对患有脂肪肝和便秘的人群有很好的治疗作用，常吃燕麦不仅可以增加人体抵抗力和免疫力，还可以降低血糖，适合糖尿病患者食用。燕麦含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 收听(52178)
"蜂蜜是一种营养成分比较丰富的食品，含有比较多果糖，比较容易利于吸收、缓解便秘，它含有一定量的雌激素，所以对于人体还是有很多益处的。早上吃蜂蜜也是可以的，没有什么太多的禁忌症，...
赵严│上海市第十人民医院
2023/06/27 收听(38646)
"早上吃红薯是不好的，所以最好不要早上空腹吃红薯。因为红薯是一种含糖量比较高的食物，如果早上空腹食用，糖分就会刺激到胃酸大量分泌，使人产生烧心的感觉，甚至胃酸会倒流进食管，使人...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/02 收听(90548)
早上适当吃牛肉对于身体的健康有一定好处：1、从中医食疗的角度上来讲牛肉多偏温热，在早晨适当吃牛肉有助于提升一天当中的阳气，对于平衡身体阴阳、促进身体健康有很好的帮助。2、能够滋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/30 收听(50114)
01:29
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/25 播放（75256）
"早上吃红薯是好的，红薯里含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维等这些营养成分，因为具有丰富的粗纤维食品，可以有效促进肠道的蠕动，因此对于便秘的患者，早晨吃一个红薯可以缓解便秘、改...
赵严│上海市第十人民医院
2023/11/14 收听(83720)
01:39
部分人早餐愿意吃猕猴桃，一般人早上吃猕猴桃没问题，猕猴桃含有丰富的维生素C，也有膳食纤维，对消化、营养都是很好的搭配。但有部分人不能吃猕猴桃，主要是高胃酸分泌状态的人，还...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/03 播放（69102）
