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"如果腹部肥胖是皮下脂肪堆积所造成的现象，可以通过腹部堆积脂肪进行抽吸手术，把脂肪抽吸出来，如果皮肤松弛比较明显，可以用仪器改善，像黄金微针、黄金微雕将松弛的皮肤给予紧致，术后...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/10 收听(72580)
"患者想瘦肚子上的肉，办法如下：一、抽脂手术：如果肚子上的肉是由于皮下腹部，以及腰部皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以用抽脂手术，将超量灌注的局麻药灌注到皮下脂肪层，用吸引管将深浅...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/26 收听(56282)
要想瘦肚子必须做到两点：第一点是持之以恒的坚持有针对性的运动；第二点是坚持饮食控制。一、有针对性的运动，主要是指有利于瘦肚子的运动：1：平衡支撑，平衡支撑的时候如果每天能够在饭...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/12/14 收听(39666)
02:12
随着年龄的增大，肚子会变得特别明显，日常生活中瘦肚子的方法包括减肥、运动。医疗的角度上瘦肚子主要与原因有相关性，肚子大分以下几方面原因： 1、体表脂肪较多：如...
鲍世威│北京医院
2023/01/24 播放（58314）
"瘦肚子方法主要有下面几种：首先就是注意饮食，其次进行运动，也就是管住嘴、迈开腿，是最基础瘦肚子的方法。管住嘴的话，尽量减少热量摄入，减少高油脂、油炸食物摄入。还有注意运动，最...
李广学│北京大学人民医院
2023/02/18 收听(96926)
01:44
瘦肚子瘦腿有很多种方法，一种方法是通过体能训练，达到全身的减肥状态，有时候通过体能训练不能有效地解除肚子和大腿的脂肪堆积，这时候可以选择抽脂手术。抽脂手术不等于减肥手术，...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/13 播放（31305）
"瘦胳膊上肉的方法，需要根据肉多的原因采取不同处理方法，具体如下：一、如果胳膊上的肉是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽脂的手术，在堆积的皮下脂肪处注射超量麻药，然后进行抽吸，...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/05 收听(45400)
"瘦小腿可以通过小腿的吸脂手术和小腿的塑形来进行，如果是做吸脂手术，应该到正规医院去进行，如果是进行小腿的瘦身，首先要把全身的体重控制在标准体重内，然后再进行局部的瘦身，因为在...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/22 收听(76420)
01:46
瘦肚子和大腿从医疗角度出发，最好的方法是进行吸脂手术。从日常生活中也可以进行体育锻炼，包括节食、减肥也能起到瘦肚子和瘦腿的作用。如果无法坚持体育锻炼和节食减肥，可以选择医...
鲍世威│北京医院
2023/04/14 播放（57514）
"瘦肚子和大腿的方法：第一个是注意饮食，第二个就是注意运动，所谓的管住嘴、迈开腿。管住嘴就是要减少高碳水化合物，比如精米、白面，以及油炸食品，还有饮料的摄入。另外，需要运动，运...
李广学│北京大学人民医院
2023/12/20 收听(39386)
"对于快速达到瘦肚子的效果，求美者其可以选择医美的脂肪抽吸方法，这种手术方法是通过吸脂针将腹部的脂肪均匀的抽吸出来，可以使腹部厚的脂肪层明显下降变成一厘米左右，可以明显降低脂肪...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/17 收听(46986)
快速瘦肚子一般采用中医的综合疗法，我们可以采用针灸，每天针灸一次，每次半个小时。没有时间的可以采用穴位埋线的治疗方法，一般10天或者半个月进行埋线治疗一次。另外，也可以配合辨证...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/07/01 收听(43882)
"瘦肚子最快最有效的方法是科学的医学营养减重，特别是健康的生活方式，要去医院找医生，医生评估肥胖的程度和是否存在代谢性的疾病，量身定制减肥的目标和饮食的方案。第一阶段希望能尽快...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 收听(77850)
"剖腹产后瘦肚子最好控制饮食、佩戴腹带，等身体完全恢复后还需要配合锻炼才可以瘦肚子。产后不要过度节食，以免影响身体恢复，注意少食多餐、饮食多样化，最好多吃瘦肉、蔬菜、水果等，同...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/31 收听(60242)
"可以通过全身的有氧训练和针对腹部与小腿的肌肉的锻炼，再加上平时的健康饮食，在全身减肥的同时，腹部和小腿也能起一定的减肥的效果。如果是腹部的皮下脂肪的堆积，以及小腿皮下脂肪的堆...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/23 收听(23452)
如果想减肥，快速瘦肚子，要进行饮食和运动综合锻炼，才可以瘦肚子，比如饮食上采用低盐、低脂饮食，以及低糖的饮食结构，每天早晨可以喝燕麦粉、吃全麦面包、喝一杯牛奶就足够，尤其需要吃...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/10 收听(15464)
03:07
瘦肚子最快、最有效，可以通过以下方法解决： 1、注意饮食控制：日常饮食方面注意避免饮食摄入量大于日常消耗量，日常多吃富含维生素的水果和蔬菜，以及富含胶原蛋白的...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/01/25 播放（76992）
01:42
腹部肉较多的常见减脂方法如下： 1、调整饮食：合理良好饮食习惯是维持体型基础与关键，患者需减少高脂、高糖食物摄入，减少脂肪堆积； 2、适度锻炼：保...
何志│西安市第四医院
2023/04/30 播放（90674）
01:45
实际上减肚子上的肉的方法也比较多，因为肚子上的肉形成的原因很多，大部分是因为肥胖造成。当然，这个肥胖，有些是在体表的脂肪，有些是在腹内或者是脏器内的脂肪，治疗方式也不一样...
鲍世威│北京医院
2023/07/28 播放（35216）
