剖腹产后瘦肚子最好控制饮食、佩戴腹带，等身体完全恢复后还需要配合锻炼才可以瘦肚子。产后不要过度节食，以免影响身体恢复，注意少食多餐、饮食多样化，最好多吃瘦肉、蔬菜、水果等，同时建议腹部多按摩，对减肥也有帮助。
产后半年后身体一般可以完全恢复，可以通过仰卧起坐、跑步、跳舞等锻炼来减肥，如果母乳喂养也不能节食，容易引起奶水减少。减肥最主要的是通过锻炼，平时不要暴饮暴食就可以，注意不要过度劳累，减肥属于长期过程，不要急于求成。