快速瘦肚子一般采用中医的综合疗法，我们可以采用针灸，每天针灸一次，每次半个小时。没有时间的可以采用穴位埋线的治疗方法，一般10天或者半个月进行埋线治疗一次。另外，也可以配合辨证口服汤药加快体内脂肪的代谢、健脾利湿，同时应该配合清淡饮食，不暴饮暴食，生活规律。
另外，最好配合规律的运动，比如说每天走路10000步，这样加快体内脂肪的代谢，也可以配合小肚子或者腹部的拍打疗法，每天拍打腹部，一般每天1-3次，每次50分钟，通过拍打可以刺激局部的血液循环，加快局部脂肪的代谢，这样能快速的减小小肚子。
手机浏览
分享:
"对于快速达到瘦肚子的效果，求美者其可以选择医美的脂肪抽吸方法，这种手术方法是通过吸脂针将腹部的脂肪均匀的抽吸出来，可以使腹部厚的脂肪层明显下降变成一厘米左右，可以明显降低脂肪...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/09 收听(46986)
"如果想减肥，快速瘦肚子，要进行饮食和运动综合锻炼，才可以瘦肚子，比如饮食上采用低盐、低脂饮食，以及低糖的饮食结构，每天早晨可以喝燕麦粉、吃全麦面包、喝一杯牛奶就足够，尤其需要...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/24 收听(15464)
01:43
腰部和肚子的位置最容易引起脂肪沉积，想让其快速地瘦下去，其实最快的方法是通过手术的方法，将这部分脂肪抽吸干净。 通过脂肪抽吸的方法，让吸脂针均匀将这一块的脂肪...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/18 播放（71399）
01:53
快速瘦腰和肚子的方法实际上就是负压吸脂术，即吸脂瘦身、吸脂塑形或吸脂减肥术，医学都称为吸脂术或者叫负压吸脂术。现在的吸脂方式较多，包括水动力、激光辅助溶脂，包括其它的射频...
鲍世威│北京医院
2021/07/26 播放（94677）
"腰和肚子变胖的主要原因是由于脂肪堆积过多，要想最快速地减掉脂肪，最好的办法无疑就是做脂肪抽吸手术，也叫抽脂手术。抽脂手术的原理是利用一根金属的管道，管道后方连接有负压吸引装置...
付洋│北部战区总医院
2019/09/18 收听(27996)
02:08
小腹是较容易囤积脂肪的部位，尤其是现代人的生活和作息习惯，可能会有长时间久坐的情况，脂肪非常容易在身体中段囤积。比如腹部、腰部，还有臀部、大腿部位都是脂肪囤积的位置，这些...
王太玲│中国医学科学院整形外科医院
2019/11/25 播放（86974）
"要想瘦肚子必须做到两点：第一点是持之以恒的坚持有针对性的运动；第二点是坚持饮食控制。有针对性的运动，主要是指有利于瘦肚子的运动，第一种，平衡支撑，平衡支撑的时候如果每天能够在...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2020/08/25 收听(39665)
02:12
随着年龄的增大，肚子会变得特别明显，日常生活中瘦肚子的方法包括减肥、运动。医疗的角度上瘦肚子主要与原因有相关性，肚子大分以下几方面原因： 1、体表脂肪较多：如...
鲍世威│北京医院
2021/01/21 播放（58313）
"瘦肚子方法主要有下面几种：首先就是注意饮食，其次进行运动，也就是管住嘴、迈开腿，是最基础瘦肚子的方法。管住嘴的话，尽量减少热量摄入，减少高油脂、油炸食物摄入。还有注意运动，最...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/26 收听(96926)
01:42
减掉腹部赘肉的方法如下： 1、改善饮食结构：多进食富含维生素的食物和水果，补充水分，可以消除饥饿感，减少对其他食物的需求。这类食物易消化，较少在体内形成脂肪，...
邓健│广东省人民医院
2021/08/24 播放（52922）
快速瘦肚子，首先应该严格控制饮食，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不能吃油炸的食物，比如油条、油炸糕，这类食物要少吃。地瓜、土豆、粉条，这些含淀粉的食物也尽量少...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/20 收听(64071)
肥胖是目前的常见病，肥胖后与高血压、冠心病、高脂血症、动脉粥样硬化、痛风都是密切相关的。发生肥胖时要给予控制，一般来说男士的肥胖多发生在上腹部，女士的肥胖多发生在下腹部、臀部和...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(91480)
"想要减少腹部脂肪聚集，没有特别快速的方法，这是一个长期坚持的过程，需要从两个方面来进行共同调理：1、减少脂肪胆固醇类的食物摄入，多吃膳食纤维和蔬菜等，从源头上减少脂肪的摄入。...
白云│河北省人民医院
2020/03/04 收听(82018)
快速瘦肚子和腰的方法，一般采用针灸或者穴位埋线、刮痧配合运动等方法。针灸一般采用每天针灸一次，每次半个小时。穴位埋线10天或者半个月治疗一次，起到长效针灸的作用。另外，可以配合...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(35258)
瘦肚子的方法还是很多的，现在人们因为工作和饮食方面的原因，肚子变得越来越大。要想快速瘦肚子应该均衡饮食，多吃蔬菜、水果之类的食物，如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(60626)
01:44
快速瘦肚子有很多种方式，要先明确导致腹部肥胖的原因。通常大部分患者，主要是因为平时饮食不规律，或者过多摄入营养密度低的食物，造成腹部比较大。此时只要减少摄入营养密度低的食...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/11/07 播放（72782）
01:44
瘦肚子瘦腿有很多种方法，一种方法是通过体能训练，达到全身的减肥状态，有时候通过体能训练不能有效地解除肚子和大腿的脂肪堆积，这时候可以选择抽脂手术。抽脂手术不等于减肥手术，...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/13 播放（62609）
"瘦腿主要是针对腿部多余的脂肪进行消耗去除，快速瘦腿要根据先天性后天性引起的腿部肥胖选择合理的治疗措施。如果是后天性引起的腿部脂肪多，比如平时摄入热量、脂肪高的食物，导致腿部的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(48305)
快速瘦小腿可以通过全身减肥的方法，主要推荐中医的综合治疗方法。如果是脾虚湿阻型的肥胖可以通过穴位埋线进行治疗，一般选择脾腧、胃腧、小腿的丰隆穴、足三里穴进行埋线治疗，经过埋线可...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/10/09 收听(23876)
