手机浏览
分享:
快速瘦肚子一般采用中医的综合疗法,我们可以采用针灸,每天针灸一次,每次半个小时。没有时间的可以采用穴位埋线的治疗方法,一般10天或者半个月进行埋线治疗一次。另外,也可以配合辨证...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(43881)
"如果想减肥,快速瘦肚子,要进行饮食和运动综合锻炼,才可以瘦肚子,比如饮食上采用低盐、低脂饮食,以及低糖的饮食结构,每天早晨可以喝燕麦粉、吃全麦面包、喝一杯牛奶就足够,尤其需要...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/24 收听(15464)
腰部和肚子的位置最容易引起脂肪沉积,想让其快速地瘦下去,其实最快的方法是通过手术的方法,将这部分脂肪抽吸干净。 通过脂肪抽吸的方法,让吸脂针均匀将这一块的脂肪...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/18 播放(71399)
快速瘦腰和肚子的方法实际上就是负压吸脂术,即吸脂瘦身、吸脂塑形或吸脂减肥术,医学都称为吸脂术或者叫负压吸脂术。现在的吸脂方式较多,包括水动力、激光辅助溶脂,包括其它的射频...
鲍世威│北京医院
2021/07/26 播放(94677)
"腰和肚子变胖的主要原因是由于脂肪堆积过多,要想最快速地减掉脂肪,最好的办法无疑就是做脂肪抽吸手术,也叫抽脂手术。抽脂手术的原理是利用一根金属的管道,管道后方连接有负压吸引装置...
付洋│北部战区总医院
2019/09/18 收听(27996)
小腹是较容易囤积脂肪的部位,尤其是现代人的生活和作息习惯,可能会有长时间久坐的情况,脂肪非常容易在身体中段囤积。比如腹部、腰部,还有臀部、大腿部位都是脂肪囤积的位置,这些...
王太玲│中国医学科学院整形外科医院
2019/11/25 播放(86974)
"要想瘦肚子必须做到两点:第一点是持之以恒的坚持有针对性的运动;第二点是坚持饮食控制。有针对性的运动,主要是指有利于瘦肚子的运动,第一种,平衡支撑,平衡支撑的时候如果每天能够在...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2020/08/25 收听(39665)
随着年龄的增大,肚子会变得特别明显,日常生活中瘦肚子的方法包括减肥、运动。医疗的角度上瘦肚子主要与原因有相关性,肚子大分以下几方面原因: 1、体表脂肪较多:如...
鲍世威│北京医院
2021/01/21 播放(58313)
"瘦肚子方法主要有下面几种:首先就是注意饮食,其次进行运动,也就是管住嘴、迈开腿,是最基础瘦肚子的方法。管住嘴的话,尽量减少热量摄入,减少高油脂、油炸食物摄入。还有注意运动,最...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/26 收听(96926)
减掉腹部赘肉的方法如下: 1、改善饮食结构:多进食富含维生素的食物和水果,补充水分,可以消除饥饿感,减少对其他食物的需求。这类食物易消化,较少在体内形成脂肪,...
邓健│广东省人民医院
2021/08/24 播放(52922)
快速瘦肚子,首先应该严格控制饮食,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,也不能吃油炸的食物,比如油条、油炸糕,这类食物要少吃。地瓜、土豆、粉条,这些含淀粉的食物也尽量少...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/20 收听(64071)
肥胖是目前的常见病,肥胖后与高血压、冠心病、高脂血症、动脉粥样硬化、痛风都是密切相关的。发生肥胖时要给予控制,一般来说男士的肥胖多发生在上腹部,女士的肥胖多发生在下腹部、臀部和...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(91480)
"想要减少腹部脂肪聚集,没有特别快速的方法,这是一个长期坚持的过程,需要从两个方面来进行共同调理:1、减少脂肪胆固醇类的食物摄入,多吃膳食纤维和蔬菜等,从源头上减少脂肪的摄入。...
白云│河北省人民医院
2020/03/04 收听(82018)
瘦肚子的方法还是很多的,现在人们因为工作和饮食方面的原因,肚子变得越来越大。要想快速瘦肚子应该均衡饮食,多吃蔬菜、水果之类的食物,如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(60626)
快速瘦肚子和腰的方法,一般采用针灸或者穴位埋线、刮痧配合运动等方法。针灸一般采用每天针灸一次,每次半个小时。穴位埋线10天或者半个月治疗一次,起到长效针灸的作用。另外,可以配合...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(35258)
快速瘦肚子有很多种方式,要先明确导致腹部肥胖的原因。通常大部分患者,主要是因为平时饮食不规律,或者过多摄入营养密度低的食物,造成腹部比较大。此时只要减少摄入营养密度低的食...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/11/07 播放(72782)
瘦肚子瘦腿有很多种方法,一种方法是通过体能训练,达到全身的减肥状态,有时候通过体能训练不能有效地解除肚子和大腿的脂肪堆积,这时候可以选择抽脂手术。抽脂手术不等于减肥手术,...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/13 播放(62609)
"瘦腿主要是针对腿部多余的脂肪进行消耗去除,快速瘦腿要根据先天性后天性引起的腿部肥胖选择合理的治疗措施。如果是后天性引起的腿部脂肪多,比如平时摄入热量、脂肪高的食物,导致腿部的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(48305)
快速瘦小腿可以通过全身减肥的方法,主要推荐中医的综合治疗方法。如果是脾虚湿阻型的肥胖可以通过穴位埋线进行治疗,一般选择脾腧、胃腧、小腿的丰隆穴、足三里穴进行埋线治疗,经过埋线可...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/10/09 收听(23876)