黑米红豆薏米粥当中的黑米能够入肾经，所以这款粥在滋阴补肾方面的功效比较明显，能够预防腰膝酸软和腰腿疼痛。这款粥当中的红豆能够为机体提供丰富的碳水化合物，在补充肌肉的糖原、缓解疲劳方面具有明显的功效。红豆还能健脾胃，提高脾胃的功能，运化作用会更加明显。
这款粥当中的薏米能够很好的去除体内的湿气，所以如果体内有湿气存在，喝这款粥能够通过薏米除湿利尿的作用而达到很好的除湿的效果。所以黑米红豆薏米粥的功效是滋阴补肾、健脾、缓解疲劳，以及很好的去除体内的湿气。
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"红豆薏米粥口感很好，营养价值也很高，主料是红豆和薏米，可根据自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。红豆薏米粥功效很多，比如薏米可以利水消肿，健脾益胃，红豆也有明显的利水消肿，健脾胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/29 收听(32910)
02:29
红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆、小豆等，从分类上讲红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆，而是属于杂豆类，因而红豆的营养价值与大豆不完全相同，红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/03/06 播放（63204）
"红豆薏米粥临床的功效是可以健脾养胃、利水除湿，还有缓解疼痛、排脓等一系列功效，临床上非常适合体内湿气特别重的患者进行日常应用。红豆薏米粥可以很好的祛除体内湿气所引起的相关症状...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/17 收听(30208)
03:26
红豆薏米粥可以增强肾功能、利尿清热、养发、促消化。红豆薏米粥是一种健脾祛湿食品，其功效主要是： 1、红豆薏米粥有利尿消肿、舒筋除痹、清热排脓的功效，对于咽喉疼...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/06/18 播放（53160）
01:46
红豆薏米粥的功效和作用，具体如下： 1、驱除脾胃湿气：对于脾胃湿气过重所导致的口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，如果适当地食用红豆薏米粥，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（43864）
"红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，主要用于湿气比较重的人群。因为红豆本身有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿作用；薏米清热解毒、利水渗湿、健脾止泻，把薏米和红豆一起熬成粥不但口感...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/10 收听(89514)
绿豆红豆薏米粥有很好的降火祛湿的作用，红豆祛湿效果很好，而且性是温热的，不会加重寒湿体质的情况。而薏米祛湿健脾的效果非常明显，而且薏米性温，比较平和，不会给脾胃造成很大的负担。...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/27 收听(84572)
红豆黑米粥是以红豆、赤小豆和黑米为主要食材的药膳主食，红豆里面含有比较多的膳食纤维。这个主食有比较好的润肠通便、降血压、调节血脂、调节血糖作用，还可以解毒，对癌症有一定的预防作...
刘震│北京医院
2023/06/18 收听(98418)
"红豆黑米粥受到很多女性的喜爱，主要是由红豆和黑米为食材的一道主食，因为红豆含有比较多的膳食纤维，所以有一定的润肠通便的作用，而且能够降三高，也就是降血压、降血脂和调节血糖，还...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/05 收听(89130)
红豆黑豆黑米糯米粥有着很好的增强体力、缓解疲劳的功效，因为红豆、黑豆当中含有丰富的碳水化合物，黑米、糯米当中也含有丰富的碳水化合物。这款粥当中糖的含量非常丰富，而糖能够及时补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/01 收听(98066)
"乳腺增生是临床上比较常见的一类乳腺疾病，得了乳腺增生的患者可以吃红豆薏米粥，红豆薏米粥在食疗中主要起到补气、补血、祛湿的作用。乳腺增生的患者是由于体内雌孕激素分泌不平衡，患者...
李常月│七台河市人民医院
2023/12/04 收听(78192)
"红豆薏米粥是可以当早餐来吃的，红豆是赤小豆，跟薏米都是药食两用的东西，也就是赤小豆和薏米都是常吃的食物，属于杂粮类的，同时又有药性，因此本身就是可以既当食物吃，又可以当药物用...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/08 收听(36182)
"茯苓能够利小便、去湿、消水肿、健脾和胃、安定心神。薏米能够利尿、消水肿、健脾和胃、止腹泻、美白肌肤。茯苓与薏米合用煮成的茯苓薏米粥，可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/28 收听(66964)
大米薏米粥有很好的利水除湿功效，对于体内失血过多所导致的浑身乏力、精神倦怠，如果适当的食用大米薏米粥，能够很好的利除湿邪、增进精神，提高体力的功效会非常明显。大米薏米粥还能够很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/09 收听(59806)
"喝红豆薏米粥出现腹泻的症状，主要考虑是肠胃虚弱所造成。因为薏米是一种具有清热解毒、利尿祛湿功效的寒凉性食材，肠胃功能虚弱者食用后，容易对胃部、肠道等消化器官组织中的表层黏膜造...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/18 收听(70712)
"孕妇不可以吃红豆薏米粥，因为薏米容易引起流产，怀孕期间最好不要吃薏米，但是孕期可以吃红豆，因为红豆有利尿消肿作用。孕期最好多喝水，多吃蔬菜水果，建议多喝绿豆汤，也可以利尿，孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/03/10 收听(54234)
"女性在月经期间也可以适当的吃红豆薏米粥，但是薏米属于偏寒性的食物，因此在月经期间尽量少食用，以免引起身体方面的不适，或出现痛经等问题。同时，要注意饮食方面的选择，尽量多吃清淡...
张春花│南昌市第一医院
2023/03/16 收听(14556)
"月经期间可以喝红豆薏米粥，红豆和薏米都是属于比较有营养的食物，红豆、薏米里面含有的维生素、氨基酸含量比较多，同时还含有蛋白质物质，也含有各种各样的微量元素，比如钾、磷、钙等营...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/01 收听(78196)
"甲状腺癌的患者可以吃红豆薏米粥，红豆薏米富含非常丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质，并且还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及氨基酸，具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，对身体...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/11/01 收听(36206)
"女性在来月经期间可以适量的吃些红豆薏米粥，可以起到补血和除湿的功效，红豆薏米粥中也含有较多的蛋白质、微量元素等成分，有利于经期的营养补充，但是若是少部分女性在经期出现脾胃虚弱...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/01/22 收听(98358)
