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"红豆黑米粥受到很多女性的喜爱,主要是由红豆和黑米为食材的一道主食,因为红豆含有比较多的膳食纤维,所以有一定的润肠通便的作用,而且能够降三高,也就是降血压、降血脂和调节血糖,还...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/05 收听(89130)
黑米红豆薏米粥当中的黑米能够入肾经,所以这款粥在滋阴补肾方面的功效比较明显,能够预防腰膝酸软和腰腿疼痛。这款粥当中的红豆能够为机体提供丰富的碳水化合物,在补充肌肉的糖原、缓解疲...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/06 收听(38746)
"红豆薏米粥口感很好,营养价值也很高,主料是红豆和薏米,可根据自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。红豆薏米粥功效很多,比如薏米可以利水消肿,健脾益胃,红豆也有明显的利水消肿,健脾胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/29 收听(32910)
红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆、小豆等,从分类上讲红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆,而是属于杂豆类,因而红豆的营养价值与大豆不完全相同,红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/03/06 播放(63204)
"红豆薏米粥临床的功效是可以健脾养胃、利水除湿,还有缓解疼痛、排脓等一系列功效,临床上非常适合体内湿气特别重的患者进行日常应用。红豆薏米粥可以很好的祛除体内湿气所引起的相关症状...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/17 收听(30208)
"红枣红豆花生黑米粥,能够延缓衰老、促进生长发育、预防癌症、保护肝脏、美容养颜,还可以提高身体的免疫力。经常食用红枣红豆花生黑米粥,还有美容养颜的作用,可以淡化色斑、减少皱纹。...
张英泽│保定市第一中医院
2023/04/26 收听(63844)
红豆黑豆黑米糯米粥有着很好的增强体力、缓解疲劳的功效,因为红豆、黑豆当中含有丰富的碳水化合物,黑米、糯米当中也含有丰富的碳水化合物。这款粥当中糖的含量非常丰富,而糖能够及时补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/01 收听(98066)
红豆薏米粥可以增强肾功能、利尿清热、养发、促消化。红豆薏米粥是一种健脾祛湿食品,其功效主要是: 1、红豆薏米粥有利尿消肿、舒筋除痹、清热排脓的功效,对于咽喉疼...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/06/18 播放(53160)
红豆紫米粥有健脾和胃,缓解盗汗、自汗的作用。紫米又叫黑糯米,紫米热量远远低于糯米,所富含的蛋白质、赖氨酸等都比白糯米高。紫米具有补血养生、健脾开胃的作用,所以红豆紫米粥就可以保...
张英泽│保定市第一中医院
2023/08/31 收听(25520)
"红豆糯米粥综合了红豆和糯米的所有营养,含有大量的维生素、膳食纤维以及微量元素,特别适合素食主义者食用。红豆具有利湿、消肿等相关的医药价值,经常食用红豆糯米粥可以帮助调理肠道环...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/12/03 收听(64824)
"大米有滋阴益胃作用,黑色在五行中属肾,所以黑米有补肾养血作用。黑米与枸杞子熬粥,有滋补肝肾、明目润肺的功效,对于肝肾阴虚、头晕、目眩、视力衰退,常服有缓解作用。桑葚有滋阴补血...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/20 收听(17636)
孕妇可以喝红豆黑米粥。红豆有多种氨基酸、维生素及碳水化合物等营养物质,同时脂肪含量低,可以提供能量、增加机体免疫力,对孕妇有益。红豆含铁量较高,对于贫血有益处。此外红豆富...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/01 播放(54672)
"孕妇可以喝红豆、黑米粥,红豆当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、少量脂肪、碳水化合物以及粗纤维等成分。尤其是其中还含有丰富维生素以及微量元素,具有一定消肿、利尿、解毒的作用与功效,...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/14 收听(31066)
月经期是可以吃红豆黑米粥的,对于调理女性的身体健康是非常有益的。首先红豆黑米粥属于温性食品,对正常的月经量以及痛经等症状,没有不良影响,而且红豆还具有补血益气的功效,可以调理气...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/11 收听(83084)
红豆薏米粥的功效和作用,具体如下: 1、驱除脾胃湿气:对于脾胃湿气过重所导致的口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良,如果适当地食用红豆薏米粥,能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放(43864)
"红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法,主要用于湿气比较重的人群。因为红豆本身有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿作用;薏米清热解毒、利水渗湿、健脾止泻,把薏米和红豆一起熬成粥不但口感...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/10 收听(89514)
绿豆红豆薏米粥有很好的降火祛湿的作用,红豆祛湿效果很好,而且性是温热的,不会加重寒湿体质的情况。而薏米祛湿健脾的效果非常明显,而且薏米性温,比较平和,不会给脾胃造成很大的负担。...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/27 收听(84572)
黑米粥可以和黑豆进行良好搭配,因为黑色入肾经,肾主骨骼。黑米粥和黑豆进行搭配,从中医食疗的角度,有较好的滋补肾经作用。对于某些腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松患者,适当食用黑米...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/14 播放(80866)
"吃黑米粥的功效如下:1、可以缓解肌肉疲劳、恢复体力,因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分,能够及时补充肌肉当中的糖原,对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用较为明显;2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/24 收听(63248)
"黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾,所以对于肾功能比较差的人来讲,适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。肾又跟耳朵和骨头都有密切的关系,也能够起到促进和改善听力和强壮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 收听(89406)