来月经可以吃红豆薏米粥吗

2023-01-22 22:52 收听:68650

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女性在来月经期间可以适量的吃些红豆薏米粥,可以起到补血和除湿的功效,红豆薏米粥中也含有较多的蛋白质、微量元素等成分,有利于经期的营养补充,但是若是少部分女性在经期出现脾胃虚弱或者寒性、偏寒性的体质,不利于再喝红豆薏米粥,可能会对身体造成不利影响。
女性在月经期间在饮食上也不要刻意改变,只要不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物就可以,在经期也要适当吃些肉类、牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜、水果,也有利于经期由于月经血流出而导致的营养损失,可以增强身体的抵抗力、免疫力,有利于身体健康。

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