来月经可以吃红豆薏米粥吗

2023-01-30 12:56

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来月经可以吃红豆薏米粥,如果是因宫寒痛经严重的女性不可以吃红豆薏米粥,因为薏米是寒性食物,容易加重痛经症状。在来月经期间适当的进食红豆薏米粥,对女性身体健康是比较有益。由于月经血的排出会导致体内丧失一定铁元素,红豆薏米中的含铁量非常高,可以预防生理性贫血的发生。红豆还具有养气、补血的作用,有利于月经血的排出。有的女性在月经期间容易出现下肢或者脸部浮肿的症状,红豆薏米粥还具有一定的消肿、利尿功效。有的女性在月经期容易出现恶心、呕吐、食欲下降的症状,通过进食红豆薏米粥可以补充体内水分,改善食欲,还可以去除体内的湿气。

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