来月经能吃红豆薏米粥吗

2020-04-23 15:55

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女性在来月经期间是可以适当的喝红豆薏米粥,可以起到补血、除湿、利尿的功效,有利于缓解女性在月经期由于激素水平下降出现水肿的情况。女性在月经期间应该适当休息,可以适当的喝红豆薏米粥,也可以喝小米粥,吃排骨、鸡肉、鱼、虾等,有利于身体对蛋白质和维生素、微量元素等需求,减少由于月经血流出导致的营养损失,帮助女性身体的恢复。女性在月经期由于身体的免疫力较差,应该通过适当休息、饮食和营养供应来调整身体的功能,帮助女性身体的恢复,利于增强体质。

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