高血压是可以吃红豆薏米粥的，这两种食物主要作用是健脾利尿，经常食用有利尿排钠作用，有助于血压的下降。但是食物药理微弱，需要长期坚持才能产生效果。高血压分原发性高血压和继发性高血压，红豆薏米粥特别适合原发性高血压的患者，因为原发性高血压跟食盐摄入过多或贪吃油腻食物有关，经常食用红豆薏米粥有缓慢的排钠作用，但是不会引起电解质紊乱，所以可以长期食用。
红豆薏米粥还有健脾的功效，对于长期服用降血压药导致的食欲不振、恶心、呕吐也有缓解作用。继发性高血压多数跟慢性肾炎和糖尿病有关，所以吃红豆薏米粥效果不是很明显。