杨梅属于含糖量偏高的水果，100g杨梅的含糖量大概有12g，虽然杨梅当中营养物质比较丰富，含有各种维生素，对糖尿病患者的身体健康有利。
但因为含糖量偏高，所以糖尿病患者在血糖控制非常好的情况下才可以适当的吃杨梅，一般上午和下午两餐中间吃2-3个杨梅就可以，一定不要吃的太多，容易导致血糖水平明显升高。
另外，如果糖尿病患者目前血糖水平比较高，控制的不够好，不可以吃杨梅，因为吃了以后对血糖的影响会更加明显，反而不利于糖尿病的治疗。
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"孕妇在怀孕期间可以适当的吃新鲜杨梅，杨梅属于营养价值非常高的水果，杨梅内含有丰富的维生素以及有机酸，能够补充孕妇在怀孕期间所需要的营养物质，起到促进胎儿生长发育的作用，而且杨...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/04 收听(81858)
糖尿病可以适度吃杨梅，首先，杨梅的含糖比例较低且热量较为低下，适度吃杨梅不会引起糖尿病患者体内的血糖增加，造成血糖过高的现象。其次，杨梅中含有大量的维生素与纤维素，可以抑制人体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/31 收听(97852)
"糖尿病可以吃杨梅。首先，杨梅的热量较低，所含糖分较少，不会使人体内血糖水平上升，造成人体出现不良的现象，糖尿病患者是可以吃杨梅的。其次，杨梅中含有大量的果胶，果胶含有可溶性纤...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17 收听(70780)
"对糖尿病患者来说，水果是可以吃的，但是需要在血糖稳定的情况下，就是血糖表达标，血糖也比较稳定的情况下。如果是杨梅，它的含糖量在14-19。就是中等含糖量，病人可以吃，但是吃的...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/21 收听(93310)
"糖尿病患者可以吃杨梅，关键有一个前提是把血糖控制理想时再吃。再有就是吃的时间最好放在两餐中间，而不要和主食同时服用。还有就是每次吃的量不要过多，吃完杨梅或其他水果以后，重点关...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/04/17 收听(26600)
"糖尿病患者，可以食用杨梅，但是一定要少量使用，因为血糖过高的人是禁止使食用的。糖尿病患者食用杨梅时，首先要求患者的空腹血糖要控制在8mmol\/L以下，餐后两小时血糖要控制在...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/20 收听(68376)
01:47
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 播放（26362）
"新鲜杨梅的功效具体如下：1、可以生津利咽，对于津液减少、口干舌燥、咽喉肿痛，如果适当食用新鲜杨梅，有很好的生津利咽、缓解上述症状的功效。2、可以涩肠止泻，对于胃肠炎所导致的腹...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/19 收听(87106)
"糖尿病患者不建议吃无花果，因为无花果的含糖量偏高，大约是15%-22%左右属于高糖饮食，食用后可引起血糖迅速上升。如果用减主食的方法又不值得，因为无花果的膳食纤维含量并不多，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/19 收听(15798)
"妊娠期糖尿病的血糖控制要比普通的糖尿病病人血糖控制更为严格，更需要特别的注意。杨梅虽然个头比较小，但是含糖量比较高，所以妊娠期糖尿病病人，尽量不要吃杨梅，如果吃2-3个杨梅以...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/03/19 收听(53088)
糖尿病人可以适当吃杨梅、草莓等等含糖量比较低的水果。平时日常生活比较常见的苹果、桃、梨、西瓜也都可以适当的进食。但是糖尿病患者进食水果一般要求血糖控制相对平稳，接近目标值，比如...
郭宝强│聊城市第二人民医院
2023/04/15 收听(88146)
"糖尿病病人可以吃杨梅，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口，因此可以吃杨梅，但是因为属于水果的范畴，水果富含果糖和单糖。因此，食用杨梅的时候要注意控制量。建议最好把水果放在两次正...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/03 收听(99394)
01:43
糖尿病患者可以进食杨梅，但是建议要控制数量，因为杨梅的含糖量比较高，超过10%。杨梅具有以下几种好处： 1、营养丰富：杨梅可以提供给人体丰富的水分、矿物质、维...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/21 播放（58610）
01:45
对于妊娠糖尿病，杨梅属于低热量的水果，所以可以吃。杨梅营养丰富，富含维生素C、膳食纤维和钙，还有葡萄糖、果糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸等具有生津止渴和胃消食的功能，对于饭后腹...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/03/22 播放（83814）
妊娠的糖尿病患者不可以食用无花果，无花果当中的糖分主要是果糖，很多人认为果糖对于血糖的影响不大。果糖在体内代谢的速度比较缓慢，最终的产物为葡萄糖，所以食用无花果还是会导致血糖升...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/08/05 收听(81558)
"糖尿病的患者可以食用杨梅，属于升糖指数比较低的水果。糖尿病的患者食用杨梅等升糖指数比较低的水果，不会引起血糖在短期内急剧波动，不会引起急性并发症的发生，糖尿病的患者在血糖控制...
李鑫│东营市人民医院
2023/01/22 收听(46082)
"糖尿病的患者，他的饮食是非常重要的一个方面。因为糖尿病的患者治疗上有一个大块，就是糖尿病饮食，叫做医学营养治疗，可见糖尿病在吃东西这个事上有多么的重要。所以，糖尿病的患者要比...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/09/09 收听(34740)
01:41
糖尿病病人可以吃杨梅。杨梅除了含有丰富的维生素，但也含有比较丰富的果糖和单糖，在食用的时候，糖尿病病人应该在血糖控制比较满意的情况下食用。如果病情比较严重，空腹血糖、餐后...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（79736）
"杨梅也是一种水果，但糖尿病人吃水果的时候尽量吃含糖量低的水果，还有升糖指数低的水果，如苹果、梨、桔子、柚子、猕猴桃、草莓等，杨梅是可以吃的，但是吃的时候要在两餐中间，就是在血...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/14 收听(51726)
糖尿病患者当然可以吃杨梅。除了杨梅以外，比如草莓、樱桃，还有日常生活中比较常见的苹果、梨、桃、西瓜都可以吃，但是，要注意进食量不要太多。另外，要注意进食的时间，最好在餐前半小时...
郭宝强│聊城市第二人民医院
2023/04/04 收听(52074)
