糖尿病人可以适当吃杨梅、草莓等等含糖量比较低的水果。平时日常生活比较常见的苹果、桃、梨、西瓜也都可以适当的进食。
但是糖尿病患者进食水果一般要求血糖控制相对平稳，接近目标值，比如空腹血糖一般在7mmol/L以下，餐后两小时血糖在10mmol/L以下，这种情况进食水果相对比较安全。
进食水果的时间最好是在餐前半小时到一小时左右，这个时候血糖往往偏低，进食水果不会造成血糖急剧的升高。
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"来月经可以吃杨梅，杨梅酸甜可口，健脾开胃，有助于促进消化，可以补充维生素类。但需要注意不要一次吃得太多，吃多了容易酸牙，也有可能会导致胃酸过多，反而不利于消化，可以引起胃炎、...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/14 收听(72492)
"糖尿病患者可以适量吃杨梅，糖尿病患者只要血糖控制相对稳定和满意，空腹血糖控制在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol\/L左右，这样吃各种水果对血糖影响不会大...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/05 收听(47500)
糖尿病可以适度吃杨梅，首先，杨梅的含糖比例较低且热量较为低下，适度吃杨梅不会引起糖尿病患者体内的血糖增加，造成血糖过高的现象。其次，杨梅中含有大量的维生素与纤维素，可以抑制人体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/31 收听(97852)
"糖尿病可以吃杨梅。首先，杨梅的热量较低，所含糖分较少，不会使人体内血糖水平上升，造成人体出现不良的现象，糖尿病患者是可以吃杨梅的。其次，杨梅中含有大量的果胶，果胶含有可溶性纤...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17 收听(70780)
01:47
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 播放（26362）
"对糖尿病患者来说，水果是可以吃的，但是需要在血糖稳定的情况下，就是血糖表达标，血糖也比较稳定的情况下。如果是杨梅，它的含糖量在14-19。就是中等含糖量，病人可以吃，但是吃的...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/21 收听(93310)
"糖尿病患者，可以食用杨梅，但是一定要少量使用，因为血糖过高的人是禁止使食用的。糖尿病患者食用杨梅时，首先要求患者的空腹血糖要控制在8mmol\/L以下，餐后两小时血糖要控制在...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/20 收听(68376)
"糖尿病患者可以吃杨梅，关键有一个前提是把血糖控制理想时再吃。再有就是吃的时间最好放在两餐中间，而不要和主食同时服用。还有就是每次吃的量不要过多，吃完杨梅或其他水果以后，重点关...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/04/17 收听(26600)
"糖尿病的患者在血糖稳定时，可以进食芒果。糖尿病的患者是否能吃一种食物，主要看两个指标：一个是升糖指数；另一个是血糖负荷值。升糖指数反映的是食物中碳水化合物，使血糖上升的快慢。...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/06 收听(67154)
糯米在主食中属于升糖指数非常高的食物，糖尿病患者一般不建议吃白糯米。白糯米的碳水化合物含量非常高，而且进入人体后消化、吸收的速度非常快，就会导致糖尿病患者饭后血糖有非常明显的升...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/26 收听(55502)
01:58
糖尿病没有绝对忌口，因此猕猴桃也不是绝对忌口的食物。糖尿病的日常食谱当中，每天都是需要有一定水果的参与，水果有特殊的营养成分，也是需要食物的多样化。对于糖尿病吃水果需要把...
俞灵莺│杭州市第一人民医院
2023/01/29 播放（81440）
"糖尿病患者，如果空腹血糖控制在小于8mmol\/L，餐后两小时血糖控制在小于10mmol\/L，可以少量进食荔枝。因为荔枝含有多种维生素，并且含有叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/09 收听(51450)
01:46
糖尿病患者可以吃馒头。馒头是用淀粉做的一种食物，主要成分是碳水化合物，吃进去的效果和糖尿病患者吃米饭一样，因为给身体供能的物质不外乎就是碳水化合物、蛋白质和脂肪。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/03 播放（38214）
01:45
糖尿病患者可以吃大蒜，大蒜是日常生活中较常见的一种食物，它含有丰富的维生素、矿物质，同时含有的大蒜素有帮助杀菌、灭菌的作用。糖尿病患者可像正常人一样适当吃些大蒜，但是不能...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/28 播放（33007）
"糖尿病的患者可以吃梨子，100g的梨子中大约有40Kcal的热量，而且升糖指数也不高，和苹果相比，甚至比苹果的热量要低。它含有丰富的营养物质，营养价值也很高。糖尿病的患者吃这...
王静│长沙市第三医院
2023/08/22 收听(14264)
"糖尿病患者是可以吃橘子的，橘子属于低升糖指数一类的水果，也就是含糖量相对偏低，糖尿病患者可以适量吃一些橘子，除了橘子以外像柚子、苹果、草莓、猕猴桃，这一类也都属于低升糖指数的...
高岩│中日友好医院
2023/05/12 收听(50458)
"糖尿病患者不建议摄入过多的荔枝，因为荔枝含糖量比较高，属于高升糖指数的水果，如果糖尿病患者摄入过多的荔枝，必然会引起血糖的飙升，这样是不利于糖尿病患者血糖长期控制的。糖尿病...
高岩│中日友好医院
2023/09/15 收听(98314)
"芋头中含有大量的植物蛋白、维生素以及粘多糖，糖尿病患者是可以食用的，只是吃的不宜过多，如果吃的芋头过多就要减一部分的主食，因为胰头中也含有一定量的淀粉。糖尿病患者在食用一些食...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/10 收听(84342)
01:28
糖尿病患者少量吃杏没有问题，有些杏可能含糖量比较高，有些杏可能含糖量不是特别高，因此糖尿病患者吃杏没有问题，但是要取决于自己血糖的水平。 建议在血糖不太高的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 播放（45296）
"糖尿病人可以吃西红柿，西红柿富含矿物质、维生素C、水分等营养物质，可以满足机体对这些营养物质的需要。糖尿病人会有抵抗力下降，补充维生素C有助于增加机体的抗病能力。西红柿中含有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/06 收听(49894)
