糖尿病可不可以吃杏

2023-11-23 11:03播放 :

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糖尿病患者少量吃杏没有问题,有些杏可能含糖量比较高,有些杏可能含糖量不是特别高,因此糖尿病患者吃杏没有问题,但是要取决于自己血糖的水平。

​建议在血糖不太高的情况下适当吃杏,不同的食物混搭或者互相补充,有助于补充不同的微量元素或者无机盐、维生素,对机体正常的生理需求是必需的。但是在血糖特别高的时候,不建议糖尿病患者大量吃杏。

在吃杏的时候要强调,杏偏寒性,如果一次吃太多,对胃肠功能不好的人可能会影响,因此建议一次不要吃太多,可以分餐吃,比如早晨吃一个,晚上吃一个,中午吃一个。

吃杏的时候要尽可能躲开吃饭的时间,有些杏含糖量比较高,如果在饭前吃或者吃完饭马上吃,势必会造成血糖波动比较大或者血糖升得比较高,不利于血糖的控制。

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