糖尿病可以吃杨梅吗

2023-04-17 09:55 收听:60171

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糖尿病患者可以吃杨梅,关键有一个前提是把血糖控制理想时再吃。再有就是吃的时间最好放在两餐中间,而不要和主食同时服用。还有就是每次吃的量不要过多,吃完杨梅或其他水果以后,重点关注下一餐的血糖水平。如果血糖明显升高,提示吃的水果量过多或者种类不合适,要调整水果种类或减少水果量。
所以,对于糖尿病患者而言,一定要积极控制好血糖水平。常见的水果,包括杨梅、西瓜、桃子、苹果、猕猴桃等都可以吃,尽量选择含糖量相对较低的水果,避免吃含糖量比较高的水果。

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