糖尿病能吃杨梅吗

2019-07-29 10:14

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糖尿病的患者可以食用杨梅,属于升糖指数比较低的水果。糖尿病的患者食用杨梅等升糖指数比较低的水果,不会引起血糖在短期内急剧波动,不会引起急性并发症的发生,糖尿病的患者在血糖控制平稳的情况下是可以少量食用杨梅的。杨梅中含量比较多的是果胶,属于可溶性的纤维素,在胃肠道内停留的时间比较长,可以延缓葡萄糖的吸收,所以糖尿病的患者食用杨梅后,不会引起血糖在短期内急剧的波动。杨梅中也还有比较多的有机酸和维生素等多种营养素,对身体也是有好处的。可以在血糖控制平稳少量的食用杨梅,不可以一次性大量摄入过多杨梅,以免引起血糖的急剧升高。

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