妊娠糖尿病能吃杨梅吗

2023-06-30 07:52 收听:60171

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妊娠糖尿病的孕妈妈们,可以适当的吃一些杨梅,因为杨梅中的含糖量相对于其他水果来讲是比较低的,每100克杨梅含糖量约为12%-13%,而且杨梅中含有较多的果胶,能有所改进胰岛素分泌,具有降血糖的作用,而且杨梅果中钾的含量极为丰富,钾元素在维持心脏功能,参与新陈代谢以及降血压等方面功效是显为突出的。还有助于调节情绪,稳定情绪,减少中风的发病率。妊娠糖尿病吃杨梅需要注意,杨梅不易清洗,所以在食用之前要彻底的侵泡、清洗,以免影响身体健康。

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