糖尿病能不能吃杨梅

2023-10-03 22:17

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饮食治疗是糖尿病的基础治疗。糖尿病患者要平衡膳食,食物的多样化才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。至于水果,糖尿病患者在血糖控制达标时,选择低糖含量的水果,少量的进食,如含糖量在10%以下的水果有火龙果、杏、桃子、草莓、樱桃、橄榄等。这是因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量维生素、矿物质和水分,对糖尿病患者健康很有益处。但其中也含葡萄糖,对糖尿病是不利因素。所以,对于病情严重的糖尿病患者,最好不要吃水果。至于杨梅,含糖量在12%-13%,在糖尿病患者病情控制满意情况下,可少量进食。每天进食不超过20克,而且要在饭前一小时或两餐中间血糖水平低时进食,进食水果要注意监测血糖,以免引起血糖的波动。

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