妊娠糖尿病能吃什么

2023-03-31 04:58

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妊娠期糖尿病跟普通的糖尿病一样,指导原则叫做限量不忌口,没有不能吃的东西。但是孕妇的血糖要求控制的目标比普通人目标要低,因此建议主食方面尽量是粗粮细粮混搭,以粗粮为主,分餐,以便于把血糖控制在目标范围里。
绿叶的蔬菜每顿可以大于1斤,绿叶蔬菜是不含淀粉或淀粉含量比较少。另外生的西红柿和黄瓜,每顿都可以大于1斤,基本不升血糖。至于零食方面,尽量减少经加工的零食,如果两顿之间要加零食,以蛋白质含量高的牛奶或者不升血糖的无蔗糖酸奶,或者鸡蛋为主。

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