首都医科大学宣武医院
内分泌科
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妊娠糖尿病实际上绝大部分水果都可以吃，但是主要是控制量，再一个就是吃水果的时间。一般对于糖尿病患者，水果吃的时间大部分建议患者一般在餐后2小时作为加餐或辅餐来用，尽量不要以水果为主餐的情况下来吃，还有吃完饭以后马上就吃水果，这种肯定对于患者来说是不好的。所以一般所有的水果大部分还是都能吃，包括菠萝也是可以吃的，但是不能吃多了。这样对于患者血糖的稳定性可能有一定的好处，而不是对于患者来说，某个水果不让吃，一般没有太大的限制。
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"妊娠糖尿病的妇女血糖控制在相对正常范围内时，是可以食用菠萝的。菠萝的含糖量大约在8%-10%之间属于低含糖量水果。除了可以食用菠萝以外，还可以使用梨、柠檬、樱桃、葡萄、桃子、西瓜、草莓、苹果。糖尿病患者在妊娠期间吃的水果应该是在两餐之间食用，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。糖尿病患者在妊娠期间吃的水果，不要吃高含糖量的水果，主要是香蕉、榴莲、菠萝蜜，这类食物的含糖量比较高，含糖量都超过了25%。妊娠期糖尿病的患者血糖控制在相对正常范围内时，是可以吃低含糖量的水果。患者还可以有一个简便的自测方法，食用水果以后测一下血糖，如果血糖波动不是很大，提示患者吃的水果是合适的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09收听(43278)
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，可能会被告知，对很多东西尽量少吃，或者需控制总量。菠萝属于较好的水果... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/16播放(63374)
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，可能会被告知，对很多东西尽量少吃，或者需控制总量。菠萝属于较好的水果...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/16播放(63374)
"妊娠糖尿病可以适量吃菠萝，妊娠期糖尿病可以吃各种水果，可以结合自己喜好，既可以选择含糖量比较高的，比如芒果、榴莲、荔枝、冬枣等，但是尽量控制在半个拳头大小。如果喜欢吃含糖量适中的，比如菠萝、西瓜、苹果、桃子、樱桃、草莓，可以适当放宽到一个拳头大小。妊娠期糖尿病最好是把血糖控制的相对稳定和满意，空腹血糖尽量维持在5.1mmol\/L以下，餐后两小时血糖控制在6.7mmol\/L以下，可以吃各种水果，对血糖的影响并不大。另外最好是两餐之间吃各种水果，避免餐前、餐后吃，如果水果吃得量较多，应该减少主食的量。同时应该选择水果种类多样化，营养均衡，生活质量会更高。尽量不要把各种水果，包括菠萝榨成果汁，这样饮用会增加含糖量，提高升糖指数，损失维生素和膳食纤维，不利于血糖的控制。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(61682)
菠萝属于糖分比较高的水果。我们虽然提倡饮食方面要多吃水果，但是一旦有糖尿病，含糖分比较高的水果... 廖春红│湖南省人民医院 2023/06/30播放(78478)
菠萝属于糖分比较高的水果。我们虽然提倡饮食方面要多吃水果，但是一旦有糖尿病，含糖分比较高的水果...
廖春红│湖南省人民医院
2023/06/30播放(78478)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对糖尿病患者应平衡膳食、食物多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果尤其是菠萝，当糖尿病患者血糖控制达标的时候可以少量进食。糖尿病患者选用低糖含量的水果比较好。因为水果本身都含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且菠萝里含有大量的维生素、矿物质、水分，对糖尿病患者的健康有益，但其中也含葡萄糖，对糖尿病患者是不利的因素。所以糖尿病患者要吃菠萝，也应该是严格掌握好数量和时机。同时监测血糖。因为水果应该放在两餐中间或者餐前一小时，血糖水平比较低的时候吃，这样子才不会影响血糖的波动。同时应该根据交换法计算水果的热量和含糖量，菠萝热量不高，升糖指数是一个中层水平，含糖量是8%-10%，血糖平稳的情况下可以少量服用。每天不超过30克，这样不会引起血糖的波动。总之糖尿病患者有些水果是可以吃，有些水果是不能吃。一定要掌握好时机。当血糖控制满意的时候，菠萝还是可以少量进食，而且要选择在两餐之间。另外还要注意监测血糖。在吃菠萝之前和吃后两小时，观察一下自己的血糖有没有明显的变化。如果没有明显的变化吃问题不大，总之，吃水果一定要掌握好时机和血糖的水平，另外也要注意含糖量。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/14收听(20096)
"菠萝属于低含糖量的食物，糖尿病患者可以适量的食用。菠萝含有大量的纤维素，能够很好的促进糖尿病病人对食物的消化吸收，还能够稀释病人的血糖和血脂。而且其中含有的菠萝素有利尿的功效，可以减少糖尿病病人糖尿的情况。糖尿病患者需要合理的调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入，有些人担心多吃脂肪会引起高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了条件。要增加活动量，运动能够提高内分泌系统的功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化。"
任运江│章丘市中医医院
2018/07/28收听(86642)
糖尿病患者可以吃菠萝，但是吃的时候要注意以下事项：1、在患者血糖较高的时候不建议... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/03播放(64464)
糖尿病患者可以吃菠萝，但是吃的时候要注意以下事项：
1、在患者血糖较高的时候不建议...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/03播放(64464)
"到了春季或者是水果陆续上市，水果确实比较诱人，有的糖尿病人对水果都不加克制，但是有的糖尿病人是闻水果色变，只要选择升糖指数比较低的水果食用，而且加在两餐之间，当血糖不稳定的时候尽量少吃水果，当血糖比较稳定的时候，可以在两餐之间吃水果，菠萝3月份上市，正常人是吃菠萝的好季节。但是对于糖尿病患者，虽然菠萝的热量不高，升糖指数属于中等水平，但是含糖量还是比较高的。在血糖平稳的情况下可以少量食用，但是食用的时候，一天最好别超过30克，而且要加在两餐中间，吃一点水果。对于糖尿病患者来说，尽量选择含糖水平比较低的水果，像苹果、桔子、柚子、草莓、西红柿、黄瓜，几乎没什么热量，也不含糖，所以都可以吃，可以把西红柿、黄瓜当成水果吃，对糖尿病患者来说，补充维生素都是有好处的。"
2018/04/18收听(54398)
"妊娠期糖尿病跟普通的糖尿病一样，指导原则叫做限量不忌口，没有不能吃的东西。但是孕妇的血糖要求控制的目标比普通人目标要低，因此建议主食方面尽量是粗粮细粮混搭，以粗粮为主，分餐，以便于把血糖控制在目标范围里。绿叶的蔬菜每顿可以大于1斤，绿叶蔬菜是不含淀粉或淀粉含量比较少。另外生的西红柿和黄瓜，每顿都可以大于1斤，基本不升血糖。至于零食方面，尽量减少经加工的零食，如果两顿之间要加零食，以蛋白质含量高的牛奶或者不升血糖的无蔗糖酸奶，或者鸡蛋为主。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/24收听(45448)
"糖尿病患者在血糖控制达标后，可选择含糖量低的水果，少量进食。菠萝含糖量在8%-10%，升糖指数在66%，菠萝所含成分有菠萝朊酶，这种物质能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，对糖尿病、高血压患者有益，是糖尿病患者的适宜水果。糖尿病患者可以吃菠萝，但一定要限量，每次食用量在50g以内，而且要选择吃菠萝的时机，要选择餐后2小时或睡前，作为加餐食用，吃菠萝前后2小时要监测血糖，以观察菠萝对血糖的影响。"
2019/04/19收听(86500)
"一般情况下，糖尿病患者不建议吃菠萝，因为菠萝口感甜，可见含糖量比较高。据研究菠萝的含糖量在8%-11%，升糖指数为66%，属于偏高的升糖指数，尽管菠萝里面含有菠萝酶，这种酶可以分解蛋白质，溶解阻塞于组织里的纤维蛋白原，有利于改善血液循环、改善血液粘稠度，还有一定的消炎、消水肿的作用。对于糖尿病患者也有益，但是由于含糖量高，吃到体内以后会迅速升高血糖，带来的危害大大抵消带来的好处。所以糖尿病患者一般不建议吃菠萝，即便要吃，也是对血糖控制非常好的糖尿病患者，可以限量吃，一般菠萝吃50g-100g\/次以内，选择两餐之间加餐吃，不要睡前三个小时吃这样含糖量高的食物，以免第二天早上的血糖过高。糖尿病患者尽可能食用含糖量低的水果，也就是升糖指数在50%以下的水果，菠萝的升糖指数高于这个指数，所以只有部分血糖控制好，而且能够养成良好的吃动平衡生活习惯的糖尿病患者，才可以限量吃菠萝。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/03/22收听(45847)
妊娠糖尿病的患者可以吃各种水果，没有绝对禁忌，但是有些情况需要注意。妊娠期糖尿病... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/09/08播放(49225)
妊娠糖尿病的患者可以吃各种水果，没有绝对禁忌，但是有些情况需要注意。
妊娠期糖尿病...
2023/09/08播放(49225)
"妊娠期糖尿病由于会导致妊娠期的一些严重并发症，比如胎儿生长受限、巨大儿、羊水过多，甚至到妊娠晚期引起胎死宫内的风险，因此一经诊断就要积极的进行血糖的控制。控制首先选择是饮食和运动的调节，从饮食上要适当的减少碳水化合物的摄入，包括一些含糖较多的水果，要适当的减少摄入。是不是怀孕以后，妊娠糖尿病一定不能吃水果？其实也不是，如果血糖控制得满意，尤其是在增加运动和减少一些主食的摄入以后，血糖控制是满意的，又没有出现饥饿性的酮症，是可以适当吃一些水果的。水果的种类没有太多的限制，但是尽量避免吃升糖指数较高的一些水果。"
毛滢│北京医院
2019/08/20收听(18478)
"妊娠期糖尿病，这种妊娠的并发症可能会造成胎儿生长受限、巨大儿、羊水过多以及一些其他的合并症的可能性，因此妊娠期一旦诊断为糖尿病，要进行积极的控制。首先要进行饮食和运动的调节，在饮食上要控制碳水化合物的摄入，减少精米、精面以及含糖分较高水果的摄入，包括像杨梅这种水果。如果含糖分较多，可以适当的进行控制，不要进食过多。如果血糖控制仍然不满意，建议把水果可以停掉，去吃西红柿、黄瓜等蔬菜，来代替水果的维生素补充。如果经过饮食和运动调节，仍然不能控制满意血糖，可以给予胰岛素进行治疗。"
2019/08/20收听(16868)
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/06/01播放(45365)
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/01播放(45365)
妊娠期糖尿病可以食用南瓜，南瓜是一种粗粮，可以提供丰富的微量元素，尤其是β-胡萝卜素，对孕妇有... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/05/31播放(82646)
妊娠期糖尿病可以食用南瓜，南瓜是一种粗粮，可以提供丰富的微量元素，尤其是β-胡萝卜素，对孕妇有...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/05/31播放(82646)
妊娠糖尿病患者可以吃枇杷，建议每天都可以适当摄入，因为枇杷含有丰富维生素C，对妊娠的女性有抗氧... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/06/04播放(53420)
妊娠糖尿病患者可以吃枇杷，建议每天都可以适当摄入，因为枇杷含有丰富维生素C，对妊娠的女性有抗氧...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/04播放(53420)
妊娠糖尿病可以吃樱桃，樱桃里其实还有很多的维生素、微量元素，对于妊娠期的饮食补充也非常必需。而... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/12播放(33402)
妊娠糖尿病可以吃樱桃，樱桃里其实还有很多的维生素、微量元素，对于妊娠期的饮食补充也非常必需。而...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/12播放(33402)
"妊娠期糖尿病是不可以吃甜瓜的，因为甜瓜中含有的糖分太高，容易导致妊娠期糖尿病加重。但是许多人认为患有糖尿病以后就不可以吃水果了，其实这是不正确的。因为水果中含有大量的维生素和微量元素，很多的水果孕妇是可以吃的，比如苹果、香蕉、樱桃、西红柿、黄瓜等这些水果，含有的糖分比较低，可以适当的吃，建议在怀孕期间一定要定期复查血糖，只要孕妇的空腹血糖控制在5.6mmol\/L之内，餐后1个小时10.3mmol\/L之内，2个小时8.6mmol\/L之内，这种情况就在正常范围之内。"
戚亚兰│宿迁市人民医院
2019/11/12收听(88772)
"妊娠糖尿病患者可以吃草莓，但是一定要少吃。妊娠糖尿病一个很重要的原因就是饮食不当，吃了过多的甜食，尤其是吃了过多的水果或者食入过多的坚果，这是妊娠糖尿病的非常常见的一个原因。一旦诊断为妊娠糖尿病，首先要做是控制饮食，控制甜食的摄入，控制水果和坚果的摄入。水果一般建议每天不要超过一个苹果的糖量，坚果一般每天不要超过1-2个核桃，这是一个基本要求。水果里糖量最多的是西瓜，所以妊娠糖尿病患者尽量不要吃西瓜。水果里含糖量比较少的是樱桃，可以适量的多吃点，草莓、苹果、杏等，糖量居于中间，可以适量的吃但是不能吃多。"
赵晓东│北京医院
2019/08/20收听(66400)
郑州人民医院 刘向蕊
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广东省第二人民医院 周敬珍
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广州市第一人民医院 张玉洁
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