蚕豆是人们餐桌上常见的食品之一，吃多了不会长胖，蚕豆中含有大量的钙、钾、镁、维生素C、氨基酸、锌、锰等成分，这些成分具有增强记忆力的作用，适用于脑力劳动者。
蚕豆皮中含有粗纤维可以降低胆固醇，对脑血管病人有好处，蚕豆可以抗疲劳、益气健脾、脾气虚、抵抗力差的人可以食用，蚕豆具有致敏物质，过敏体质的人吃了会引起过敏、溶血等，俗称蚕豆病。
蚕豆适量服用是不会长胖的，对人体是有好处的，但是不能过量服用，蚕豆服用太多也会引起便秘、腹胀、消化不良等疾病，脾胃虚弱胃动力差的人不建议食用。
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蚕豆吃多了是可能会引发排气频繁，因为蚕豆中含有大量的碳水化合物和蛋白质等有机物，而这些有机物在体内进行水解以后，就会在肠道内分解出大量的气体，从而引发排气频繁的症状。除蚕豆以外...
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/06 收听(18212)
"盐吃多了会长胖的原因：1、因为盐能够增进食欲，如果随着食欲的改善，不可避免的会摄入其它更多的食物，导致过多能量进入体内，以脂肪的形式储存下来，表现出来就是身体变胖。2、盐当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/03 收听(31686)
01:45
盐吃多了长胖主要的原因如下： 1、食欲增加：在炒菜或烹调的过程中放入的食盐过多，会导致食欲增加。会使患者在无形当中摄入过多食物，产生热量过多，从而转化成脂肪储...
袁媛│山东省立医院
2023/03/31 播放（69330）
"香蕉吃多了会长胖，香蕉里面有丰富的黏液，适量进食到人体之后可以有效的保护人体胃黏膜屏障，促进人体胃肠道运动，帮助胃肠道吸收分解各种进入人体的食物并充分吸收营养物质，补充蛋白质...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/22 收听(81628)
"不管是在月经期间还是在非月经期间，如果是脂肪类食物摄入过多，都有可能引起身体的脂肪堆积，引起发胖，但是因为人体变胖并不是一朝一夕的，需要长时间的脂肪积累，才可以使身体的状态以...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(48982)
"红薯吃多了并不容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，长期热量摄入过多，储存在体内带来肥胖。要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。红薯是全谷类食物...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/29 收听(57182)
"避免产生肥胖问题的重点，就是要控制一切热量食物的摄入量，在有限的时间内进行跳绳这样的有氧运动，以维持身体的体重。早上吃过多的食物，比如油条和包子等高油、高脂的食物，很容易造成...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/01/03 收听(24578)
"蚕豆吃多了肚子胀，可以通过顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，促进排气，缓解腹胀的症状。蚕豆属于容易产气的食物，过量食用容易导致肠腔大量积气，导致腹胀。可以通过适当运动，促进胃肠蠕动...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/17 收听(60340)
蚕豆病叫红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症，它是由于基因突变，导致酶的活性降低或性质改变，从而引起溶血性贫血的一种疾病。它是一种遗传病，是X连锁不完全显性遗传，它的临床表现变化...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/08 收听(50584)
01:41
水喝多了不一定会长胖，一般情况下不会出现体重增加，即长胖的情况。因为如果是1次或者2次喝水过多，正常的肾脏或正常的心脏能将多余的水分充分排出体外，从而使机体保持在相对稳定...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/06/28 播放（49033）
"水喝多了不会让人长胖，但是水喝多了可以增加人体的体重。水喝多了以后，体内的水分含量多了，这个时候人的体重会增加，但体重增加其实并不是长胖，而是因为水分含量多了。如果应用利尿剂...
马强│中国人民解放军总医院
2023/09/25 收听(21082)
孕妇如果没有蚕豆病，可以吃蚕豆。蚕豆中含有微量元素钙，有助于宝宝发育，可以预防小儿软骨病。另外，蚕豆中含有维生素A，可以预防夜盲症等，所以适当的吃蚕豆，对宝宝和孕妇都有一定的好...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/07 收听(58580)
01:56
适当地吃蚕豆，不会引起发胖，但是如果不加节制的大量地吃蚕豆，或者吃蚕豆的烹饪方法不恰当，会引起肥胖发生风险的增加。 蚕豆当中本身含有的能量较低，加上蚕豆含有一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（29989）
01:33
其实像蚕豆、豌豆的豆类食物对于血糖没有影响，因此糖尿病患者对于豌豆、蚕豆的豆类食物可以放心食用，当然要控制好量，不可以吃太多。因为豆类的食物会产生饱腹感，不容易吃下其他食...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/12/08 播放（32981）
孕妇可以吃蚕豆，蚕豆中的磷，可促进骨骼和牙齿钙化，防止小孩软骨病和佝偻病发生。此外，还能维持人体酸碱平衡和能量代谢。蚕豆中的维生素，可维持正常视觉功能、预防夜盲症、改善人体免疫...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/01 收听(14834)
"来月经的时候尽量不要吃蚕豆，因为蚕豆属于性凉的食物，在经期尽量不要食用。在月经期间要尽量不要食用生冷、辛辣、刺激性的食物，因为这些食物会影响血液循环的速度，如果经血排出不畅就...
葛静│北部战区总医院
2023/10/15 收听(57534)
"发热患者适量吃蚕豆是没有问题的，对病情不会造成不利影响，也不会与常用的治疗药物起冲突，导致不良反应的发生。蚕豆中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素及多种矿物质，还含有...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/14 收听(61170)
"痛风患者建议控制蚕豆的摄入量，蚕豆等豆类食品嘌呤含量相对丰富，过量的食用有可能会导致血尿酸水平升高，甚至诱发痛风急性发作。痛风治疗的根本原则是要控制血尿酸水平，所以患者应当积...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2023/09/19 收听(56516)
01:48
孕妇在怀孕期间可以适当吃蚕豆，因为蚕豆含有丰富的磷脂，可以促进钙质吸收，对于预防胎儿的佝偻病和钙吸收不良有好处。蚕豆中的维生素可以帮助胎儿视力发育，对胎儿营养有帮助，所以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/23 播放（66416）
