来月经的时候尽量不要吃蚕豆，因为蚕豆属于性凉的食物，在经期尽量不要食用。在月经期间要尽量不要食用生冷、辛辣、刺激性的食物，因为这些食物会影响血液循环的速度，如果经血排出不畅就会出现痛经的症状，所以在月经期间可以吃温和的食物，比如可以吃苹果、榴莲，这类水果可以在月经期食用。
在月经期的女性身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，所以在月经期间禁止同房、盆浴以及泡温泉。在月经期间也不能进行剧烈运动，但是比较温和的运动，比如瑜伽可以做，要注意个人卫生，要勤更换卫生巾。