手机浏览
分享:
"吃香蕉是不会长胖的，香蕉具有润肠通便的功能，可以缓解便秘，并促进身体的排毒，很多人会担心香蕉里含有的卡路里太多，吃下去后很多热量无法吸收，因此就会让身体变胖。其实并不是这样的...
周毅│湖北省中医院
2023/06/10 收听(75962)
"吃香蕉是不会引起长胖现象，香蕉中的主要成分为碳水化合物、蛋白质、膳食纤维素等。以上成分是较为容易被人体胃肠道组织分解、吸收的营养物质。并且其含有的脂肪、糖分等物质含量相对较低...
周中银│武汉大学人民医院
2023/07/04 收听(91694)
"减肥适度吃香蕉是不会长胖的，首先，香蕉中含有大量膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，起到抑制食欲的作用，人体食欲下降会使摄入食物热量减少，起到减肥作用。其次，香蕉中大量的纤...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(28366)
01:43
减肥过程当中科学、恰当吃适量香蕉，不会长胖。因为吃适量香蕉并不会引起过多能量进入体内，避免因为能量过多引起体内脂肪堆积。香蕉当中还富含膳食纤维，能吸水膨胀，增加饱腹感。因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/16 播放（72966）
"盐吃多了会长胖的原因：1、因为盐能够增进食欲，如果随着食欲的改善，不可避免的会摄入其它更多的食物，导致过多能量进入体内，以脂肪的形式储存下来，表现出来就是身体变胖。2、盐当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/03 收听(31686)
01:45
盐吃多了长胖主要的原因如下： 1、食欲增加：在炒菜或烹调的过程中放入的食盐过多，会导致食欲增加。会使患者在无形当中摄入过多食物，产生热量过多，从而转化成脂肪储...
袁媛│山东省立医院
2023/03/31 播放（69330）
"不管是在月经期间还是在非月经期间，如果是脂肪类食物摄入过多，都有可能引起身体的脂肪堆积，引起发胖，但是因为人体变胖并不是一朝一夕的，需要长时间的脂肪积累，才可以使身体的状态以...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(48982)
"红薯吃多了并不容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，长期热量摄入过多，储存在体内带来肥胖。要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。红薯是全谷类食物...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/29 收听(57182)
蚕豆是人们餐桌上常见的食品之一，吃多了不会长胖，蚕豆中含有大量的钙、钾、镁、维生素C、氨基酸、锌、锰等成分，这些成分具有增强记忆力的作用，适用于脑力劳动者。蚕豆皮中含有粗纤维可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/14 收听(38820)
01:35
香蕉吃了不一定会长胖，是否长胖取决于身体处于能量正平衡，还是负平衡，如果身体处于能量正平衡会长胖，但如果身体处于能量负平衡，体重会减轻。香蕉在水果中热量较高，每100g香...
荣莹│山东省立医院
2023/05/02 播放（92144）
01:21
香蕉是生活当中非常常见的一个水果，口感好，而且吃起来比较方便，也不需要削皮。香蕉通便效果比较好，很多人都可以吃香蕉。 实际上香蕉吸收、利用作用也非常明显，但过...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/09/25 播放（90570）
"香蕉的含糖量比较高，大约是22%左右，因此香蕉吃多了可以引起发胖。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(65834)
如果适量吃香蕉是不会引起发胖的，但是如果已经体重超重或者是肥胖的人群，过多的吃像香蕉这种含糖比较多的水果，热量摄入过多，造成热量的堆积，以脂肪的形式储存在腹部或者内脏中，就会增...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/29 收听(21628)
01:43
香蕉如果不加节制地食用过多，还是很容易导致肥胖，因为从西医营养学角度上来讲，香蕉中富含17%左右的碳水化合物即糖分，就是每吃100g香蕉能够为机体补充17g左右碳水化合物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/06 播放（26307）
"香蕉吃多了不会便秘，相反它能够通便。香蕉的主要成分是水分以及三大营养物质，蛋白质、糖类和脂类，当然香蕉中也含有丰富的维生素和钾，同时它富含一定量的膳食纤维和果糖，所以吃香蕉能...
文宇航│宜昌市中医医院
2023/08/23 收听(68362)
"拉肚子指腹泻，过量进食香蕉或其他食物可能会引起腹泻。腹泻是由于各种原因造成排便次数增加，大便中水分增加而导致大便性状发生改变。腹泻可以分为四种类型，即动力性腹泻、分泌性腹泻、...
彭涛│北京大学人民医院
2023/06/02 收听(96164)
"避免产生肥胖问题的重点，就是要控制一切热量食物的摄入量，在有限的时间内进行跳绳这样的有氧运动，以维持身体的体重。早上吃过多的食物，比如油条和包子等高油、高脂的食物，很容易造成...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/01/03 收听(24578)
01:48
香蕉片吃了究竟会不会长胖需要具体问题具体分析，因为影响长胖的因素与香蕉片没有直接的关系，而是与吃进来所有食物产生的能量，人体的运动消耗的能量之间，是否达到了能量负平衡有着...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（45483）
02:00
香蕉是营养而又美味的水果，但是如果过多的进食香蕉，对孩子而言也会产生不良的后果，具体表现在以下几个方面： 1、胃肠道异常：因为香蕉里面含有较多的纤维素，具有润...
肖娟│北京协和医院
2023/07/02 播放（66846）
适量吃香蕉片不会长胖，香蕉片是香蕉切成片，经过干燥以后生产出来的一种非常受欢迎的小食品。它含有丰富的糖也有一定的矿物质，特别是含钾很丰富，当然还有一些少量蛋白质，适量食用对身体...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 收听(83110)
