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"人体长高属于骨骼的生长,由骨细胞增生分裂形成。人体的身高由先天性因素和后天性因素所决定,先天性因素主要是遗传,多数取决于父母的身高,如果父母不高,下一代的身高会受到一定的影响...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/11 收听(21224)
男性要比女性具有更多的先天的优势,来进行身高的增长。主要是因为男性的体力相对比较好,耐力充足,男生具有喜爱运动良好的习惯,是让其身高增长的最重要的方法。适当的合理的有氧运动,可...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(37778)
"想要快速长高比较简单,对于骨垢没有闭合的青少年,需要多休息,多吃饭,多进行体育锻炼。但是要注意方式和方法,多吃含有优质蛋白和补钙的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶,多吃新鲜的水果,...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/13 收听(79018)
16岁正处于青春发育期,此段时间生长发育比较迅速,想要迅速长高就要做好饮食调理,饮食尽量做到多样化,保证营养需求,尽量多补充含钙及高蛋白的食物。例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、骨头...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/26 收听(17786)
"男性的青春期一般是13-18岁,在这个时间段里,骨骺线还没有闭合,还有自然长高的能力。在这个生长期内,长高的关键要素包括均衡的营养,要保证优质蛋白,比如多吃鸡、鱼、肉、蛋、奶...
朱翔│安徽省立医院
2021/06/19 收听(69826)
"没有能帮助人快速长高的方法。在发育的过程中,婴幼儿时期和儿童时期、青少年时期,分别有几个发育的高峰期,这期间长高的速度比较快,根据人体本身的生理特征,激素水平的变化决定,不是...
聂志扬│北京医院
2019/08/15 收听(86682)
"男生快速长高的方法,取决于男生的体质。如果是由于体内骨骼发育缓慢而引起的生长速度缓慢,此时往往建议这类人群,在日常生活中多摄入含钙元素多的食物,比如高钙奶、钙片、小虾米等,这...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(87306)
"青春期的男孩子长高非常迅速,也是长高最快的阶段,所以在这个时期要进行充分的努力让男孩子的身高更满意,具体如下:第一、保证充足、均衡的营养,包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾,...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/22 收听(34156)
"男生14岁长高的方法,应该从饮食、运动、休息三方面来进行。首先饮食方面患者不要挑食、偏食,食物中尽量有一些多的蛋白质,这样对患者的长个是非常有利的。其次多晒太阳、多运动,多晒...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(36366)
青春期男生长高需要注意以下事项:
1、避免熬夜:男生在青春期一定要有比较合理的生活起居,不能晚上老熬夜,不好好睡觉,因为生长激素多在夜间睡眠时分泌,熬夜可能导致生...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(55470)
男生与女生身高一部分来自父母的基因,但也有一部分来自环境,父母身高不能改变,环境因素可以改变。无论男孩还是女孩想要长高,都应从饮食、运动和睡觉这三个方面入手。
首...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/10/22 播放(53644)
男生长高,以下几点需要注意:第一、男生增高的方法之一是睡觉,人体排泄生长激素最多的就是每天晚上睡觉。所以每天要确保至少8个小时的睡觉,一起要早睡早起,这是长高的根基。第二、男生...
宋杰│聊城市第二人民医院
2018/06/15 收听(87988)
人的身高与遗传、环境因素影响很大,父母个子高孩子个子就高。一般来说长个子有这样一个规律,出生时50cm,第一年涨得最快可以长25cm上下,2-12岁的孩子生长公式是年龄乘七加七...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(35192)
13岁的男生通常骨骺还没有闭合,要想达到理想的成年终身高,不仅要培养健康的生活方式,同时如果存在青春期延迟或性早熟,明确诊断以后,要进行正确的治疗。通常青春期开始的时间是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/03/25 播放(73018)
男生能够长高到的岁数,有非常大的个体差异。男生一般青春期启动的时间是9-13岁,经过4年的身高增长,迅速长高的时间,就达到了骨骺闭合,达到了成年终身高。 因此...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放(47398)
"男生如何快速长高,有以下三个条件:第一、患者的下肢长骨骨骺一定是在未闭合之前。第二、可以通过适当的运动以及增强营养。第三、要存在先天性的遗传因素,如果父母的身高很矮,长高的几...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/13 收听(66168)
"男生怎样才能长高需要根据具体情况而定,如果是机体没有出现病理性因素导致的长不高,通常可以通过饮食和运动来进行调理即可,可以多吃高蛋白的食物,还要多吃新鲜的蔬菜水果,补充人体的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(50408)
"初中男生想长高,需要保证充足的睡眠、多运动、不挑食等,具体方法如下:1、保证充足的睡眠:在熟睡的时候,人体会出现生长激素分泌的高峰,帮助人体进行长高。2、多运动:初中男生想长...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/28 收听(81794)
男生长高的科学方法,要注意以下几点:1、运动和营养的均衡结合,运动的时候要注意增加日光照射。2、注意有氧运动和抗阻运动的结合。有氧运动之后可以跑步,每天跑步30分钟以上,一周跑...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/24 收听(12318)
"影响青少年身高生长的因素比较多,有些是因为不同年龄段生长的时机不同,所以就会出现同一时期或者同一年龄,会比同龄人身高生长缓慢或者是身高过矮。对于这种情况,大可不必过于担心,必...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/08/19 收听(37602)