男生怎样才能长高

2023-08-03 12:22 收听:94047

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男生怎样才能长高需要根据具体情况而定,如果是机体没有出现病理性因素导致的长不高,通常可以通过饮食和运动来进行调理即可,可以多吃高蛋白的食物,还要多吃新鲜的蔬菜水果,补充人体的维生素。运动方面可以多打篮球、跳高等来帮助长高。如果是由于机体病理性原因引起的矮小,则需要根据病因治疗才可长高,如果是体内缺乏生长激素引起的矮小,需要及时去医院检查,在医生的指导下注射相应的生长激素。如果是由于人体缺钙引起的骨骼发育不良导致的矮小现象出现,则需要在医生的建议下,服用补钙药物。饮食上多吃骨头汤、钙片、牛奶等来进行补钙。男生如果想要长高通常需要去做具体检查,明确是否有病理性原因的存在,才好根据检查结果来制定合理的长高措施。

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