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秋季养肺最重要的是贴秋膘,所以秋季养肺、润肺的时候,多吃富含有蛋白质的血肉有情之品,也就偏动物类的食物,对肺特别好。如果是素食者,也可以考虑偏润的素食材,像百合、银耳、荸...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/26 播放(29317)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/01 播放(46190)
秋季天气转凉需养肺,因肺主收敛,此时肺气不宜过度耗伤,养肺、清肺毒主要是清夏季残余热毒。尽量进食果蔬,如梨,含水量越多的梨清肺作用越好,但含水量越多寒性越大,中间应存在取...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/02 播放(75530)
"秋季气候偏于干燥,养肺应该以润肺清热毒为主,以下几种食物具有这样的一些功效,首先是梨,性凉、味甘,能够清热化痰,一般来说是将梨削皮后将梨核掏出来,放入少许川贝粉,隔水炖服就可...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/17 收听(87520)
秋季时贴秋膘,是润肺、养肺最快的方法。因为在夏天出了一夏天汗,人体的毛孔开了一夏天,身体能量耗费得差不多,所以到入秋时天气逐渐转凉,这时一定要补充能量,故而民间有贴秋膘一...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/22 播放(28568)
"秋季的时候天气偏于干燥,一般可以吃一些具有养阴润肺功效的食物,比方说梨,性凉、味甘,能够润肺、清肺、化痰,直接用梨切成片熬汤,就有润肺的功能。还有枇杷,性凉、味甘,能够润肺、...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/15 收听(40504)
"养肺是中医的一个说法,与中医的五脏对应的五种颜色有关系。中医的五脏中心脏对应的是红色,肝脏对应的是绿色,脾脏对应的是黄色,肾脏对应的是黑色,肺脏对应的是白色。所以如果想要养肺...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/13 收听(93982)
"养肺的食物比较多,一、推荐吃梨,具有清热解毒、润肺止咳的功效,在咳嗽的时候,家里的老人都会煮冰糖雪梨水来给孩子喝,止咳效果特别好,所以梨对于养肺润肺是很好的水果。二、还可以吃...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/20 收听(52054)
"养肺可以考虑适当进食梨,梨肉可以帮助人体止咳化痰,也具有润肺、生津的功效,也可以起到清热解毒的作用。梨可以生食,也可以选择其他进食方式例如熬膏、炖煮、榨汁等,梨可以在一定程度...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/06/10 收听(22588)
"适当的通过食物疗法的方式,能够达到补肺、养肺的目的。这是通过中医学的理论,来提高肺部的功能,提高肺部的免疫力。首先可以选择使用杏仁和猪蹄来熬汤,具有润肺、养肺、止咳、化痰的功...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/07/17 收听(69730)
清肺和养肺得分开说: 1、清肺:通常含水量较多、纤维素多的食物,多数都有清肺的作用。但应注意东西的寒热,如白菜、萝卜含水量较大、纤维素多,清肺的效果较好。但是...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/04 播放(32903)
"平时多吃新鲜的蔬菜和水果,补充优质蛋白,具有润肺、清肺、养肺的作用。比如可以喝牛奶、吃瘦肉、吃豆制品,也需要吃雪梨、柚子、柠檬,还可以吃山药、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳。平时要...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/02/27 收听(43298)
"一般具有清肺养肺作用的食物有梨、枇杷、罗汉果、无花果,还有冬瓜等蔬菜,都具有清肺养肺的功效,比方梨性凉味甘,能清肺化痰、养阴润肺。如果出现咳嗽、痰黏稠色黄,还可以用姜、梨、川...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/27 收听(88578)
"常用润肺、养肺的食物有几种:一、梨,可以生吃、煮水、蒸着吃,有润肺止咳的功效,这是已经证明的,梨也可以混合冰糖一起煮水,效果也是不错的。二、银耳,可以做菜或者和冰糖、百合等一...
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/09/17 收听(74820)
人这一生从哌哌坠地那一天起,肺就开始工作了,它会一直会伴随到人生命的终结。可见有一个好肺脏,对于身体健康是多么的重要。肺部主管我们的唿吸,想让我们的身体更加的健康,唿吸更加平...
付贵明│威县第二人民医院
2023/11/08 阅读(19991)
西医对于食物润肺养肺没有太多讲究,在临床上如枇杷,还有部分中草药,如甘草,对肺部都是有较好的润肺养肺的作用。另外,曾经用过较多的鱼腥草,对肺部也很好,可以去药店买鱼腥草煎...
吴西雅│江西省人民医院
2023/03/02 播放(63338)
润肺、养肺时可以吃的东西特别多,从五行上讲,中医讲究色白入肺,所以一般中医大夫都会认为,白颜色的东西用来润肺比较好,比如白菜、白萝卜、茭白、银耳、山药,主要是净山药,都是...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/01 播放(82916)
"能养肺的水果,通常所具备的共同特征是水分多、维生素含量多,有清热、解毒、润肺、生津、止咳的作用。日常生活中可以养肺的水果很多,像柑橘类的柚子、广柑、橘子,其他水果有甘蔗、猕猴...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/12/01 收听(15114)
润肺、养肺的食物,首先是淡味的食物对肺有滋润作用,其次是有充分营养的食物,以及蛋白质含量高的食物。肺有保护自己的方式,是通过排痰把进入肺脏的脏东西裹挟后排出,即排痰。排痰...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/25 播放(45837)
日常生活中可以通过以下方面进行养肺:一、远离受污染的空气环境,如二手烟、有毒气体、微尘颗粒物环境等,这些受污染的空气环境会损害肺部的正常功能,甚至还会有致癌的危险。二、养成良好...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/20 收听(14602)