能养肺的水果，通常所具备的共同特征是水分多、维生素含量多，有清热、解毒、润肺、生津、止咳的作用。日常生活中可以养肺的水果很多，像柑橘类的柚子、广柑、橘子，其他水果有甘蔗、猕猴桃、菠萝、梨、枇杷、樱桃、西瓜、芒果等，这些水果都有止咳、化痰、生津、润肺的作用。
经常吃这些水果，补充水分，补充维生素与微量元素，补充膳食纤维，可以润肺、止咳、化痰，无论是否有肺部疾病，无论肺功能的状况如何，都有增加肺功能、强体、增加机体抵抗力的作用，可以避免呼吸道感染，减轻呼吸道感染，都有养肺功能。
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"具有润肺、养肺功效的水果常见的有以下几种：1、梨：性凉、味甘，具有养阴润肺、止咳的功效。2、枇杷果：也有清肺、润肺、止咳的功效，直接吃枇杷果就可以，也可以用无花果、罗汉果直接...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/09/15 收听(93068)
"养肺、润肺的水果主要有以下几种：1、梨：其性凉，味甘，具有养阴润肺、清肺的功效，一般直接喝梨汤，或者是把梨和百合、枸杞子、白萝卜一块熬水喝，都能够起到养阴润肺的功效，也可以用...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/04/23 收听(43084)
"养肺是中医的一个说法，与中医的五脏对应的五种颜色有关系。中医的五脏中心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是黄色，肾脏对应的是黑色，肺脏对应的是白色。所以如果想要养肺...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/13 收听(93982)
"养肺的食物比较多，一、推荐吃梨，具有清热解毒、润肺止咳的功效，在咳嗽的时候，家里的老人都会煮冰糖雪梨水来给孩子喝，止咳效果特别好，所以梨对于养肺润肺是很好的水果。二、还可以吃...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/20 收听(52054)
"养肺可以考虑适当进食梨，梨肉可以帮助人体止咳化痰，也具有润肺、生津的功效，也可以起到清热解毒的作用。梨可以生食，也可以选择其他进食方式例如熬膏、炖煮、榨汁等，梨可以在一定程度...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/06/10 收听(22588)
"适当的通过食物疗法的方式，能够达到补肺、养肺的目的。这是通过中医学的理论，来提高肺部的功能，提高肺部的免疫力。首先可以选择使用杏仁和猪蹄来熬汤，具有润肺、养肺、止咳、化痰的功...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/07/17 收听(69730)
01:40
清肺和养肺得分开说： 1、清肺：通常含水量较多、纤维素多的食物，多数都有清肺的作用。但应注意东西的寒热，如白菜、萝卜含水量较大、纤维素多，清肺的效果较好。但是...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/04 播放（32903）
"平时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白，具有润肺、清肺、养肺的作用。比如可以喝牛奶、吃瘦肉、吃豆制品，也需要吃雪梨、柚子、柠檬，还可以吃山药、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳。平时要...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/02/27 收听(43298)
"一般具有清肺养肺作用的食物有梨、枇杷、罗汉果、无花果，还有冬瓜等蔬菜，都具有清肺养肺的功效，比方梨性凉味甘，能清肺化痰、养阴润肺。如果出现咳嗽、痰黏稠色黄，还可以用姜、梨、川...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/27 收听(88578)
人这一生从哌哌坠地那一天起，肺就开始工作了，它会一直会伴随到人生命的终结。可见有一个好肺脏，对于身体健康是多么的重要。肺部主管我们的唿吸，想让我们的身体更加的健康，唿吸更加平...
付贵明│威县第二人民医院
2023/11/08 阅读(19991)
"常用润肺、养肺的食物有几种：一、梨，可以生吃、煮水、蒸着吃，有润肺止咳的功效，这是已经证明的，梨也可以混合冰糖一起煮水，效果也是不错的。二、银耳，可以做菜或者和冰糖、百合等一...
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/09/17 收听(74820)
01:43
西医对于食物润肺养肺没有太多讲究，在临床上如枇杷，还有部分中草药，如甘草，对肺部都是有较好的润肺养肺的作用。另外，曾经用过较多的鱼腥草，对肺部也很好，可以去药店买鱼腥草煎...
吴西雅│江西省人民医院
2023/03/02 播放（63338）
01:30
润肺、养肺时可以吃的东西特别多，从五行上讲，中医讲究色白入肺，所以一般中医大夫都会认为，白颜色的东西用来润肺比较好，比如白菜、白萝卜、茭白、银耳、山药，主要是净山药，都是...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/01 播放（82916）
秋季养肺可以吃的东西太多了，因为秋季是收获的季节，各种瓜果梨桃加上谷物类都是当年新生产的，所以对身体的调养都是非常好的，比如新米、新下来的麦子磨面。秋季的时候玉米也是正多的时候...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/09 收听(88500)
01:49
润肺、养肺的食物，首先是淡味的食物对肺有滋润作用，其次是有充分营养的食物，以及蛋白质含量高的食物。肺有保护自己的方式，是通过排痰把进入肺脏的脏东西裹挟后排出，即排痰。排痰...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/25 播放（45837）
01:47
秋季养肺最重要的是贴秋膘，所以秋季养肺、润肺的时候，多吃富含有蛋白质的血肉有情之品，也就偏动物类的食物，对肺特别好。如果是素食者，也可以考虑偏润的素食材，像百合、银耳、荸...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/26 播放（29317）
"从中医的角度来说，中医把人体分为五脏，五脏分别对应的是五个颜色。心脏对应的是红色，脾脏对应的是黄色，肝脏对应的是青色，肾脏对应的是黑色，肺脏对应的是白色，也就是说白色的食物对...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/21 收听(81068)
日常生活中可以通过以下方面进行养肺：一、远离受污染的空气环境，如二手烟、有毒气体、微尘颗粒物环境等，这些受污染的空气环境会损害肺部的正常功能，甚至还会有致癌的危险。二、养成良好...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/20 收听(14602)
"养肺首先要避免吸入粉尘或吸烟等对肺部造成的损伤。其次是要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。再次，要多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆，黑芝麻，秋梨、川贝等。川贝枇...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/11/24 收听(19304)
02:01
如果要补肺、养肺，一般可以用玉屏风散、六君子丸、生灵白术散，都具有易肺气的功效，同时具有健脾的功效。 当然也可以用一些具有益肺、补肺功效的中草药泡水喝或熬水喝...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/17 播放（49607）
