一般秋季养肺可以适当吃肉，来帮助滋润身体。因为夏天的时候出汗比较多，会损耗身上大部分的能量，到秋天后天气要转凉，秋风一起，毛孔内的油都发散完毕，所以这时要贴秋膘可以吃肉，肉能提供丰富的蛋白质和油脂。
肺在五脏里是唯一对外的脏器，跟皮肤一样也怕干，要不断分泌很多黏液来帮助呼吸到肺里面的粉尘、雾霾，或者有害的东西排出，包括病原体，而水排不出来，此时需要通过黏液来帮助排出。
因为其里面含有大量的蛋白质，蛋白质把上述物质裹挟出去，就会有一定损失，此时就可以通过蛋白质补回来，肉里面含的蛋白质较多，所以吃肉补肺相对较好。
所以，贴秋膘最大的目的也是养肺，其他的脏腑在出汗以后不会有大损耗，但是肺会有较大的损耗。
另外，其他的水果里，如酸涩收敛的水果，对回收肺气特别有好处，在秋天的时候可以适当食用葡萄、石榴、梨、柿子等。
