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腰部慢性劳损常常见于长时间伏案工作，低头玩手机，经常弯腰做家务，见于IT行业工作者、家政工作者、出租车司机，这些人群经常会伴有慢性的腰部肌劳损。我们治疗上需要避免以上所有的不良...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/11 收听(51926)
腰部慢性劳损常常是由于长时间的伏案工作、低头玩手机、长时间的开车引起的，其实疾病发展为慢性，最主要的原因就是跟平时的长时间的不良的生活习惯或者是工作的原因有关系。要使慢性的劳损...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/19 收听(63808)
腰部肌肉发生劳损，会感觉到腰部两侧酸胀、疼痛，疼痛以脊柱为中心对称性分布，疼痛为过电样疼痛、撕裂样疼痛，大多数病人伴有腰肌痉挛，感觉腰部僵硬，不能活动，活动的时候引起腰部剧痛。...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/12 收听(59930)
"所谓的慢性劳损是指人体的某些组织长时间处于劳累的状态，导致筋膜、肌肉、关节、韧带等，出现疼痛、损伤。慢性劳损主要是见于长期从事重体力劳动的人群，就会导致局部存在有明显的疼痛症...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(23192)
01:24
慢性劳损一般指人体的某些组织长时间处于劳累的状态，导致肌肉、筋膜、关节、韧带出现疼痛、损伤称为慢性劳损，多发生于中老年人。其主要临床表现以腰疼为主，或见其他部位如颈部、膝...
廖军芳│江门市五邑中医院
2023/08/28 播放（84276）
01:48
腰部劳损在临床工作中较为常见，长期劳累、坐姿不当、弯腰工作等容易造成腰背部的劳损。如果出现此情况，主要有以下治疗措施： 1、注意休息：不可以再长时间的劳累，或...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/21 播放（47917）
腰部劳损称为腰肌劳损，是腰部肌肉慢性疲劳性的损伤，它最主要的治疗包括避免过度劳动和不良的坐姿或站姿、避免久坐久站，同时进行适当的功能锻炼，加强腰背部的肌肉训练，另外可以采用理疗...
谯波│重庆医科大学附属第一医院
2023/05/24 收听(62140)
"对于腰部劳损，又称为腰肌劳损，主要是腰部的肌肉、筋膜，出现反复的，长期受力牵拉，从而引起的肌细胞的水肿，肌纤维松弛度减弱，就会感觉到有明显的腰部酸胀疼痛，特别是在弯腰活动时，...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/30 收听(25434)
"慢性劳损可以导致局部肌肉、软组织、韧带出现无菌性炎症，从而出现局部疼痛的症状。对于慢性劳损的治疗，首先要注意休息，避免过度劳累，在疼痛时可以口服非甾体抗炎药物抗炎镇痛治疗，例...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/30 收听(66198)
"慢性的肌肉劳损在日常生活中特别常见。出现慢性的肌肉劳损的这种情况，就是由于反复的积累，比较细微的损伤疾病或者是静态的姿势下肌肉持续保持紧张的状态。这样久而久之就会引发出现急性...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/26 收听(22534)
"出现腰部肌肉劳损，避免腰部的剧烈活动，注意保暖，避免受凉，不要坐位长久的进行劳作，避免久站，避免弯腰搬重物。如果腰肌劳损引起的疼痛症状比较严重，卧床休息，局部可以理疗、热敷、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/15 收听(62896)
"锻炼腰部肌肉劳损，有以下几种方法：1、建议采用腰部伸展的运动，通过腰部伸展锻炼从而加强腰部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性，同时还有利于松弛腰部的肌肉，缓解腰肌痉挛的情况。2、可...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/02 收听(59892)
"腰部韧带劳损有以下方法恢复：1、避免长时间的伏案工作，避免低头玩手机，避免弯腰劳作及干家务，避免搬比较重的东西，避免开长途汽车，因为这些劳动会使脊柱处于过度的屈曲状态，使腰背...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/23 收听(43726)
01:40
腰部劳损与久坐、久站、频繁弯腰活动、负重等有关，会有酸痛、僵硬、活动受限等临床表现，需尽快接受治疗，缓解腰部劳损，恢复腰椎功能，避免影响正常生活、工作和运动能力。其缓解方...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（29497）
"腰肌劳损是腰部肌肉的慢性损伤，常见于长期用腰进行劳作的病人。如果得了腰肌劳损，可以进行以下治疗：一、休息。休息对于损伤的腰部肌肉的恢复很有帮助。二、可以进行药物治疗，可以口服...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/08 收听(20874)
病人发生膝关节有慢性劳损的情况，多数会发生股四头肌肉肌群损伤，也可以导致膝关节内的软骨、半月板、滑膜、脂肪垫有损伤。在恢复时，需要病人尽量减少膝关节的过度屈伸、负重活动，而且要...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/24 收听(67254)
"劳损主要是表现为全身的肌肉劳损，而最常见的应该是颈肩部或者腰部的肌肉出现劳损。如果是颈肩部或者腰部的肌肉劳损，通常会表现为局部肌肉出现疼痛。这些疼痛通常比较广泛，在按压或者做...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/12/11 收听(39958)
"腰部肌肉劳损产生疼痛症状，可以采用以下几种方法治疗：第一、卧床休息：通过休息可以使腰部肌肉放松，改善腰部肌肉酸痛的临床症状，一般休息1-2日症状可以明显缓解。第二、推拿、按摩...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/11 收听(84872)
01:45
劳损、损伤引起的腰部疼痛，可采用以下几种方法进行治疗： 1、一般治疗：此时可对腰部进行短期制动、卧床休息一般为1-2周。通过上述方法能减少局部的不良刺激，从而...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/19 播放（37706）
01:42
通常轻微手腕慢性劳损可以自愈，但对于较重现象，尤其是肌腱韧伴有软骨撕裂，通常需要经过治疗与康复治疗才可治愈，主要内容如下： 1、轻微慢性劳损：手腕比较容易出现...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/05 播放（98062）
