慢性的劳损性腰背痛怎么办?

2023-10-27 10:36

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慢性的劳损性腰背痛,除了在劳动中要注意腰背部的体位,避免使我们的腰背部处于长期的紧张的状态,还应该注意的是劳动的节奏性,应该选择比较符合我们腰部的生物力学的坐姿,而且坐姿要经常更换,不宜在一种坐姿下持续过久,每间隔1到2个小时可以做1次工间操,或者是类似课间休息的腰背部的活动。另外气候也会造成影响,这时候应该注意采取相应的措施,避免长时间处于空调的环境中。还有就是腰背肌的锻炼。还有包括理疗、药物治疗都有一定疗效,应该是到医院以后,让医生来指导治疗。

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