孕期出现腰背痛怎么办

2023-11-06 04:23播放 : 89124

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妊娠期间由于关节韧带松弛,增大的子宫向前突,使躯体重心后移,腰椎向前突,使背伸肌处于持续紧张状态,出现轻微腰背疼。若腰背疼明显者,应及时查找原因并对因治疗,必要时可卧床休息、局部热敷及药物治疗。此外,孕妈咪要保持良好的坐姿、站姿和睡姿,避免劳累、久坐,适当运动,穿舒适鞋子,不穿高跟鞋,穿平底鞋,适当散步,有助于缓解腰背疼痛。

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