江门市五邑中医院
针灸科
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慢性劳损是长期保持一个姿势，或是睡眠姿势、看书写字姿势不正确导致的。治疗腰肌劳损最关键是要纠正患者睡姿、坐姿等，再进行针灸、推拿、理疗等治疗。患者还需要加强腰背部肌肉的锻炼，这样可以预防腰肌劳损的复发。腰肌劳损通常治疗1-2周左右可以痊愈。患者在腰肌劳损针灸治疗后应劳逸结合，另外患者需加强腰背部肌肉锻炼，例如可平躺做“燕子飞”、“骑单车”的动作，这些均能够锻炼腰背部的肌肉。
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腰背肌劳损，一般采取保守方式进行治疗。腰肌劳损主要是指腰部肌肉和其附着点积累性损伤，可以引起局部慢性无菌性炎症，其典型临床表现为腰部隐痛反复发作，劳累后加重。多由于现在使用手机、电脑普及，久坐、久站、长期伏案等不良姿势可以导致其发病率逐渐增加。一般不使用手术方式进行治疗，可以采用理疗、热敷、烤电、针灸等保守方式进行缓解，疼痛剧烈时可以口服和外用活血化瘀或消炎止痛类药物进行治疗，同时嘱患者加强腰背肌肉锻炼，可进行小燕飞动作练习来缓解症状。
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/09/09收听(52046)
"慢性的劳损性腰背痛，除了在劳动中要注意腰背部的体位，避免使我们的腰背部处于长期的紧张的状态，还应该注意的是劳动的节奏性，应该选择比较符合我们腰部的生物力学的坐姿，而且坐姿要经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久，每间隔1到2个小时可以做1次工间操，或者是类似课间休息的腰背部的活动。另外气候也会造成影响，这时候应该注意采取相应的措施，避免长时间处于空调的环境中。还有就是腰背肌的锻炼。还有包括理疗、药物治疗都有一定疗效，应该是到医院以后，让医生来指导治疗。"
谭冶彤│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/17收听(28002)
"所谓的慢性劳损是指人体的某些组织长时间处于劳累的状态，导致筋膜、肌肉、关节、韧带等，出现疼痛、损伤。慢性劳损主要是见于长期从事重体力劳动的人群，就会导致局部存在有明显的疼痛症状，并且会反复的发作，严重的可能会影响病人的正常活动。慢性劳损处理的方法，需要做到的几点包括理疗、休息制动、外用膏药等，具体如下：一、理疗：可以进行针灸、推拿、牵引、按摩等理疗的方法。二、休息制动：需要以休息为主，尽量减少对局部的刺激，并且必要时需要局部保护制动，远离于受凉、受潮的环境，避免局部受到外伤。三、外用膏药：可以局部外用活血化瘀的膏药，可以有效的改善病人局部的临床症状。"
程斌│济南市中西医结合医院
2021/05/28收听(23192)
慢性劳损一般指人体的某些组织长时间处于劳累的状态，导致肌肉、筋膜、关节、韧带出现疼痛、损伤称为... 廖军芳│江门市五邑中医院 2023/08/28播放(84276)
慢性劳损一般指人体的某些组织长时间处于劳累的状态，导致肌肉、筋膜、关节、韧带出现疼痛、损伤称为...
廖军芳│江门市五邑中医院
2023/08/28播放(84276)
"病人出现腰背疼痛是一种比较普遍的现象，导致的病症也有很多。比如，病人患有腰部的筋膜炎、棘上韧带炎、棘间韧带炎，或者由于腰部的过度劳累导致腰背肌群出现劳损等病症，都可以产生疼痛现象。在具体治疗时可以采取保守治疗，需要病人减少活动量，尽量避免站立负重活动，而且要注意腰部的保暖。可以嘱病人硬板床平卧，同时在腰背部位给予对症治疗，采用封闭处置或者进行热敷处理，给予中药进行熏洗，也可以采用传统中医正骨手法进行局部的按摩，都可以明显的缓解腰背疼痛的现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05收听(49580)
"治疗腰肌劳损的膏药可以分为西药类的药物，多半含有非甾体的消炎成分，主要目的是局部软组织吸收以后可以起到镇痛和抑制局部炎症的作用。还有含有中药辅助成分的膏药，比如通络祛痛膏、云南白药膏等，膏药里含有红花、冰片等成分，具有缓解局部疼痛、促进血液循环的作用。一般膏药每6-8小时更换一次，有少数膏药可以贴敷到12小时以上。部分患者可能存在过敏的情况，可以根据情况调整药物贴敷的时间，贴敷膏药的主要目的是帮助缓解局部的疼痛。对于腰肌劳损，尤其是轻度的腰肌劳损，完全可以通过理疗和休息达到痊愈，少数比较重的可能才需要采用药物治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/03收听(66286)
腰背肌劳损就是腰背部肌肉的一种慢性损伤，常见于长期弯腰持物工作的病人，或者是长期久坐工作的病人，比如司机。腰背肌劳损的症状有哪些？一、疼痛，这种疼痛常于弯腰，或者是久坐时疼痛明显，而且这种疼痛在晚上睡觉时相对比较轻，而在早晨晨起时，这种疼痛又加重了。二、腰部活动受限，当有腰背肌劳损时，因为疼痛而使腰部活动不佳。所以腰背肌劳损一定要重视，当出现了腰背疼痛，或者是活动不好时，要到医院就诊，做相关检查排除器质性病变，可能就是腰背肌劳损。
常克武│七台河市人民医院
2019/04/02收听(24892)
"在临床上，病人发生腰背肌劳损，可以诊断为腰背部肌肉软组织损伤，这是一种比较常见的病症。其病因主要是由于病人有长期慢性的外伤、着凉、劳累等因素。在临床上，病人出现腰背肌劳损后，首先会感觉腰背部位疼痛，而且是酸痛性质。其次在经过着凉后、劳累后，这种酸痛症状会明显加重，严重的还会牵扯双侧臀部出现放射性疼痛。在具体治疗上，首先要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，腰部注意保暖。在腰部可以给予外敷活血化瘀的膏药、进行微波仪治疗、理疗仪烤电等，还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善局部的血液循环，缓解疼痛程度，使劳损的肌肉损伤得到尽快的恢复。还可以口服活血类的药物，比如口服跌打丸、骨伤灵等。"
2019/04/19收听(34334)
腰背肌肉劳损常由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作，引起的慢性腰背部肌肉的无菌性炎症，病人会感觉到以脊柱为中心两侧的条索状疼痛，疼痛往往是呈钝痛，偶尔会有过电样的疼痛。还伴有腰肌的僵硬感，这个是由于腰肌痉挛引起的，有时候还感觉腰部发胀、无力。会在弯腰的时候，酸胀会明显，在睡硬板床的时候，酸胀就会缓解。腰肌劳损还是要注意避免所有的不良生活习惯和工作习惯，要多卧硬床休息，可以配合一些消炎、去痛药来对症治疗。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22收听(72906)
腰背肌肉劳损后，常见的恢复恢复方法有以下几种：1、休息、热敷：要注意卧床休息，尽... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/03/06播放(86168)
腰背肌肉劳损后，常见的恢复恢复方法有以下几种：
1、休息、热敷：要注意卧床休息，尽...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/06播放(86168)
"一旦发现有腰背肌肉的劳损，首先最重要的一点就是去掉致伤因素。之所以会产生腰背肌肉劳损，第一个比较常见的原因就是长时间的弯腰负重工作，比如一些重体力劳动者。第二个比较常见的原因是长时间的处于一种不良姿势，使得肌肉长期不良牵拉，避免这两种诱因之后可以非常明显的改善。减少腰背肌肉劳损的程度，然后在急性期的时候可以使用活血化瘀药物和非甾体抗炎药物治疗。当急性期过后应该加强腰背肌肉的功能锻炼，改善腰背肌肉的质量，从而避免劳损的进一步加重。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/08收听(40830)
出现腰背肌劳损，首先避免腰部的剧烈活动，避免久坐、久站，避免长时间的保持一个姿势，避免弯腰搬重物，卧床休息，给予腰部适当的理疗，以及外用消炎镇痛的药物辅助治疗。如果疼痛的比较严重，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，缓解疼痛的症状，必要的情况下可以进行腰部支具外固定辅助治疗，限制腰部活动。如果短期之内腰背肌劳损的症状没有任何缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合临床症状和查体，明确疾病的严重程度，选择更加合理的治疗办法，让腰背肌劳损的症状得到及时、有效的恢复。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/27收听(56438)
"慢性劳损可以导致局部肌肉、软组织、韧带出现无菌性炎症，从而出现局部疼痛的症状。对于慢性劳损的治疗，首先要注意休息，避免过度劳累，在疼痛时可以口服非甾体抗炎药物抗炎镇痛治疗，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等；还可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如可以口服盘龙七片、复方伤痛胶囊等。同时还可以配合局部的理疗，例如可以做冲击波治疗，也可以采用中医治疗手段，可以采用针灸、推拿、按摩等治疗，也有非常好的疗效。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/12收听(66198)
"慢性的肌肉劳损在日常生活中特别常见。出现慢性的肌肉劳损的这种情况，就是由于反复的积累，比较细微的损伤疾病或者是静态的姿势下肌肉持续保持紧张的状态。这样久而久之就会引发出现急性的肌肉劳损，或者是慢性的急性劳损的这种情况发生。如果出现慢性的肌肉劳损，可以局部适当的给予按摩、针灸、理疗、推拿等方式来进行缓解肌肉痉挛，改善局部的气血的循环，可以很好缓解这种情况。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/27收听(22534)
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/31播放(48873)
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/31播放(48873)
"对于胰腺炎患者，患者主诉往往首先是腹部的疼痛。一般是上腹部疼痛较剧烈，持续时间也比较长。大约50%的患者，也会主诉腰背部的疼痛，这种情况往往是患者腹痛向腰背部放射，呈束带状的痛。患者在弯腰屈膝或者前倾位时疼痛可能会有部分的缓解。在胰腺炎患者当中也有部分患者可能没有明显的腹痛或腰背痛的特点，但忽然出现休克或者猝死的情况，像这种情况更应该需要警惕。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
王少丽│中国中医科学院广安门医院
2018/07/03收听(11912)
"如果手腕出现因为劳损而导致的疼痛症状，要考虑是腕管综合征的情况，是一种无菌性炎症，由于长时间劳损或者受凉等因素引起的。对于这种情况，首先建议休息制动一段时间，可以自己经常做局部热敷、按摩，也可以去医院针灸推拿科，让医生做局部理疗，比如红外灯照射、针灸、艾灸等治疗方法。对于症状严重的患者，也可以考虑做局部封闭治疗。如果有卡压症状，还需要考虑进行局部的针刀治疗。除了规范的治疗之外，平时还要注意关节养护，避免长时间劳作，可以坚持用温水洗手，避免凉水的刺激而引起症状反复或者加重。"
孙增新│滕州市中医医院
2019/03/01收听(30864)
"胰腺是人体重要的消化器官，胰腺是一个狭长的腺体，横置于腹后壁1-2腰椎曲平面，质地柔软，呈灰红色。胰腺按照位置可以分为胰头、胰颈、胰体、胰尾四部分，胰腺有内分泌功能和外分泌功能两部分，外分泌功能负责分泌具有消化能力的胰液，内分泌功能分泌胰岛素，有助于血糖的调控。急性胰腺炎、慢性胰腺炎，以及胰腺肿瘤都可以出现胰腺相关的疼痛。胰腺相关的疼痛特点有多位于上腹部，为持续性疼痛，进餐尤其是油腻食物后可以诱发，多在夜间发作，疼痛向腰背部放射，疼痛剧烈，部分患者需要使用止疼药解决问题。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/13收听(29782)
胰腺疾病容易出现腰背疼痛，是因为胰腺紧靠腰背部，这些部位的神经和神经丛受胰腺增大，或者肿瘤或者... 张剑权│海口市人民医院 2023/06/01播放(83822)
胰腺疾病容易出现腰背疼痛，是因为胰腺紧靠腰背部，这些部位的神经和神经丛受胰腺增大，或者肿瘤或者...
张剑权│海口市人民医院
2023/06/01播放(83822)
"腰背部位出现疼痛，睡觉时尽量选择：1、平卧位以及侧卧位，平卧位的时候在膝关节以及大腿的后侧可以垫软枕，保持屈髋、屈膝，能够有效地避免腰部生理曲度位置的悬空，腰部肌肉变得放松之后对于腰部疼痛的病人来说十分有帮助；并且在平卧位的时候枕头不宜过高，一般以一拳高左右为主，保持头略微的后仰，符合颈椎正常的生理曲度，能够有效地避免颈椎以及背部的肌肉处于紧张、疲劳状态，也能够有效的预防背部的疼痛感。2、侧卧位的时候在双侧膝关节中间垫软枕，保持下肢呈现平行的状态，也能够有助于保持腿部以及腰部和腿部连接处充分处于放松状态而且要屈髋、屈膝保持腰部的放松；并且在枕枕头的时候枕头不宜过高，尽量保持颈部与肢体呈现在一条直线上的状态，头要略微的后仰，保持背部和颈部的肌肉充分的放松。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/19收听(33670)
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