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腰部劳损在临床工作中较为常见，长期劳累、坐姿不当、弯腰工作等容易造成腰背部的劳损。如果出现此情况，主要有以下治疗措施： 1、注意休息：不可以再长时间的劳累，或...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/21 播放（95833）
腰部劳损称为腰肌劳损，是腰部肌肉慢性疲劳性的损伤，它最主要的治疗包括避免过度劳动和不良的坐姿或站姿、避免久坐久站，同时进行适当的功能锻炼，加强腰背部的肌肉训练，另外可以采用理疗...
谯波│重庆医科大学附属第一医院
2020/09/21 收听(62139)
"腰部慢性劳损常常是由于长时间的伏案工作、低头玩手机、长时间的开车引起的，其实疾病发展为慢性，最主要的原因就是跟平时的长时间的不良的生活习惯或者是工作的原因有关系。要使慢性的劳...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/01 收听(63808)
"出现腰部肌肉劳损，避免腰部的剧烈活动，注意保暖，避免受凉，不要坐位长久的进行劳作，避免久站，避免弯腰搬重物。如果腰肌劳损引起的疼痛症状比较严重，卧床休息，局部可以理疗、热敷、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(62895)
"腰部韧带劳损有以下方法恢复：1、避免长时间的伏案工作，避免低头玩手机，避免弯腰劳作及干家务，避免搬比较重的东西，避免开长途汽车，因为这些劳动会使脊柱处于过度的屈曲状态，使腰背...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28 收听(43726)
腰部慢性劳损常常见于长时间伏案工作，低头玩手机，经常弯腰做家务，见于IT行业工作者、家政工作者、出租车司机，这些人群经常会伴有慢性的腰部肌劳损。我们治疗上需要避免以上所有的不良...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(51925)
"锻炼腰部肌肉劳损，有以下几种方法：1、建议采用腰部伸展的运动，通过腰部伸展锻炼从而加强腰部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性，同时还有利于松弛腰部的肌肉，缓解腰肌痉挛的情况。2、可...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02 收听(59892)
"慢性腰部劳损多是慢性发病，没有明确的急性外伤史。有的患者有重体力劳动、剧烈运动或外伤史；有的患者姿势不良或者是长期弯腰工作，症状时轻时重，休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站...
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/24 收听(95437)
腰部肌肉发生劳损，会感觉到腰部两侧酸胀、疼痛，疼痛以脊柱为中心对称性分布，疼痛为过电样疼痛、撕裂样疼痛，大多数病人伴有腰肌痉挛，感觉腰部僵硬，不能活动，活动的时候引起腰部剧痛。...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/12 收听(59929)
"腰肌劳损是腰部肌肉的慢性损伤，常见于长期用腰进行劳作的病人。如果得了腰肌劳损，可以进行以下治疗：一、休息。休息对于损伤的腰部肌肉的恢复很有帮助。二、可以进行药物治疗，可以口服...
常克武│七台河市人民医院
2019/04/11 收听(20873)
"腰部肌肉劳损产生疼痛症状，可以采用以下几种方法治疗：第一、卧床休息：通过休息可以使腰部肌肉放松，改善腰部肌肉酸痛的临床症状，一般休息1-2日症状可以明显缓解。第二、推拿、按摩...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/11 收听(84871)
"肌肉劳损的原因是由于肌肉急性扭伤或者慢性累积性的一种损伤，常见于肌肉活动过多或者肌肉在静态状态下一个姿势时间过久而导致的肌肉纤维的充血、水肿、乳酸的堆积，从而造成一系列症状。...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/06 收听(54594)
腰劳损主要是因为腰部的筋膜、肌肉出现反复的长期受力牵拉，引起肌细胞水肿、肌纤维松弛度减弱，感觉到有明显的腰部酸胀、疼痛的症状，特别是在弯腰活动的时候，腰劳损的症状会格外的明显。...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/04 收听(40464)
"肌肉劳损就是肌肉的慢性损伤，或者是肌肉急性损伤转变为慢性的过程。肌肉劳损常见于颈椎和腰椎，常见于长期伏案工作的病人，比如长期坐办公室或者长期使用电脑的病人，颈部周围的肌肉就会...
常克武│七台河市人民医院
2019/06/21 收听(12818)
"韧带的劳损是慢性的损伤，可以发生在身体的多个部位，比如人体的各个关节，脊柱都有可能出现韧带劳损。劳损是退行性病变，随着年龄的增长，几乎每个人都可能出现韧带的劳损，只是程度有轻...
李明辉│武汉市第五医院
2020/11/09 收听(37493)
"在临床上病人患有腰肌劳损的病症，所导致的原因是病人腰部有长期慢性负重活动，导致腰部的肌肉肌群出现了疲劳性损伤，在腰部筋膜部位出现炎性渗出，有炎性改变，这是一种无菌性炎症。在病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(88836)
"手臂出现肌肉劳损，主要是由于手臂部位的肌肉频繁的处于收缩状态，时间长久之后就会导致肌肉呈现一种极度疲劳，并且里面的肌纤维有轻度的损伤，导致这些结构部位出现炎性水肿、炎性代谢产...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(75051)
"肌肉劳损是慢性的反复的微细胞损伤，主要是由于肌肉在运动过程中反复的收缩活动，或者持续一个状态超过了其代偿能力。导致代谢废物堆积不能够有效的去除，而引起的细胞疲劳过度，严重者会...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17 收听(86445)
01:39
肌肉劳损是肌肉长期用力、紧张、劳累活动，导致肌肉本身的肌纤维表面的筋膜发生劳损性无菌性炎症，从而导致肌肉出现疼痛、酸胀不适等情况。腰肌劳损是肌肉劳损的一种类型，指腰部的脊...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/08 播放（97861）
"所谓的慢性劳损是指人体的某些组织长时间处于劳累的状态，导致筋膜、肌肉、关节、韧带等，出现疼痛、损伤。慢性劳损主要是见于长期从事重体力劳动的人群，就会导致局部存在有明显的疼痛症...
程斌│济南市中西医结合医院
2021/05/28 收听(23192)
